一箇所だけでも綺麗にする
おはようございます！著述家の臼井由妃です。
片付けや掃除、家事……やり残したことがあると思うと、なかなか寝付けず睡眠の質も低下します。
ですからデスクや水回り靴など、一箇所だけでも綺麗にすると、脳もリセットされます。
これは私にとっては出張や旅行先でも行う「就寝前の儀式」のようなもの。
その際は、靴やバスルームの鏡を磨きますが、心が安定してすんなり睡眠に入れます。
全部を綺麗にするのは時間もないし、体力的にキツイ時でも、これならできますね。試しにトライしてみて下さい。
～ワンポイント片付けは「就寝前の儀式」のようなもの～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃
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