怒りの感情は抑えるのではなくなだめる
おはようございます！著述家の臼井由妃です。
年齢を重ねると怒りの感情が薄れるという人と
イライラしてくるという人もいれば
変わりないという方もいます。
私は、小さな怒りを感じる。
社会に対する怒りというのかな？
個人的なものではない怒りが増したように思います。
努力しても上手くいかないことがあります。
客観的にみても正しい努力であり精一杯なのに
そんな時、どこに怒りをぶつけたらいいのかと思う。
でも、どうにもならないこともありますね。
そんな時は「穏やかに緩やかに」「穏やかに緩やかに」
胸に手を当てながら、ゆっくり自分の心に言い聞かせます。
怒りの感情は抑えるのではなく、なだめています。
～穏やかに、穏やかに～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃
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