今日の合氣的気づき：「花の匂いを嗅ぐように吸う」

私が学ぶ合氣道では呼吸法を学びます。息を吸う時、たくさん空気を吸い込みたくなりますが却って苦しくなってしまいます。

私の師範に聞いてみると、師範から「花の匂いを嗅ぐように吸ってごらん」と言われました。

ユリの花、バラ、金木犀と自分の好きな花の匂いを嗅ぐようなイメージをして吸ってみました。すると、とても心地よく吸うことができました。

人の体はイメージを変えるだけでガラッと変わるのだな、と体感できました。

今日もありがとうございます。