今日の合氣的気づき：「足の裏、硬い？柔らかい？」

私が学ぶ合氣道の師範から聞いた話によると、師範の師匠に当たる方の足裏は、まるで赤ちゃんの足裏のように柔らかく、ピンク色をしていたそうです。師範の師匠ですから武道の達人です。武道の達人というと石のように硬いイメージがあります。

でもネットで調べると、足裏が硬くなるとバランス感覚を失いがちだったり、疲れやすくなるそうです。足裏は柔らかいほうがいいようです。合氣道の師範の師匠でしたら、体がぐらぐらしているはずはなく、足裏が柔らかいのも納得できます。

すでに硬くなっている人も、マッサージやストレッチなどで柔らかくなります。私はゴルフボールを使ってマッサージしています。

足裏に対してもセルフケアが大事です。

今日もありがとうございます。