今日の合氣的気づき：「姿勢を整えるだけで表情が変わる」

私が学ぶ合氣道では姿勢を整えることを重視します。そして姿勢を整えるだけで表情が変わります。お稽古が始まる前はちょっと暗く固い表情の会員さんが、お稽古で姿勢を整えることをするだけで、柔和な顔になります。すると周りもそれに引き込まれて明るくなります。

姿勢が自分だけでなく、周りにも影響を与えることがわかると、日常生活でも意識的に姿勢を整えるようになります。

皆さんもちょっと意識してみませんか？

今日もありがとうございます。