【意識しなければ不安は消える】

皆さんこんにちは
ナンデモ相談所のユキトです。

今回のテーマは

意識しなければ不安は消える

をテーマに話したいと思います。

仏教のお経の一つに

「般若心経」

があります。

このお経の中心思想は「空」だと言われています。
この「空」という思想はどう言った意味を指しているかと言うと、

「人が執着しているからこそ事実が存在して、執着しなければ【空】になる。つまり無いのと同じである」ということです。

少し抽象的だと思いますので
これをもっと具体的に表現すると

カフェで話に夢中になったり
本を読むのに夢中になった経験はありませんか？

そこでお聞きしたいのですが
カフェというのは音楽が流れますよね？

「夢中」になっている時に
この音楽って耳に入ってきませんよね？

何が言いたいかと言いますと
音楽が流れているという事実はあるのに
違うことに「夢中」になるが故に

音楽が流れているという事実が無かったことになるのです。

どうですか？
これを「悩み」に置き換えると
悩んでいるという事実があります。

しかしこの「悩み」に執着をするのではなく
違うことに執着(夢中)になれば

悩みという事実は無かったことになるのです。

僕はこの記事を書いているとき子供の頃のある体験を思い出しました。

学生の頃、生徒会執行部に入りたく全校生徒の前で演説をした事があります。

演説をする前までは
全校生徒の前でちゃんと演説できるのか？という悩みや演説の内容がみんなに伝わるのか？という不安が押し寄せていました。

しかし、いざ思い切って演説を始めてみると
「伝えたいことを的確に伝えるんだ！」と目の前のことに集中して演説をしていくにつれ悩みは無くなっていました。

このように「悩み」という事実があっても目の前のことに集中するという事に気持ちに(執着)切り替えれば悩みという事実は無かったことになります。

皆さんも意識を少し変えてみてはいかがでしょうか？

今日も1日ポジティブで行きましょう

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