デジタルデトックス。self-care
𓂃 Digital detox 𓂃
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時々、スマホから離れて
意識的にデジタルデトックス
情報から離れると
時間に心に余白ができる
そして自分で自分を
コントロールしやすくなる
情報は役に立つことも多いですが
遮断することで得られることも
とっても大切だなぁと感じています。
自分の心の内なる声を大切にして
過ごしていきたいものですね𓈒𓏸𓐍