身体は食べたものから出来ている

2020年8月25日 14:14

日本人は病気になってからお金を使う国で、先進国では珍しいそうです。日本の保険制度が充実しているからかもしれません。

しかし、他の先進国では予防にお金を使うことが当たり前のように、新型コロナの影響でこれからは予防が大切だと痛感します。

うがい手洗い、マスク以外には自分自身の免疫力、自然治癒力をアップしたいですね。
まずは、栄養バランスを整えること。
『食べた物から身体は出来ている』ので、栄養バランスはとても大事です！！

強いストレスを受けるだけで、、、ビタミンやミネラルが消耗されるのをご存知ですか？自粛疲れやソーシャルディスタンス、新しい生活様式……知らず知らず、ストレスがたまり大切な栄養素が失われてしまっているかもしれません。

自覚愁訴から、不足栄養素が分かります。ご自身の健康チェックしてみませんか？

姿勢調整師　馬場有紀

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