ユキノジ、酒やめたってよ。2か月目
思ってたんと違う
週末の飲酒欲求をなだめすかして何とか1カ月が経過しました。
しかしながら、5月にB'zのライブに久しぶりに参戦して気分が高ぶったためか、ついビールを飲んてしまいました。
「さぞかしおいしかったんじゃないの？」
私もそう思って口を付けたんです。
……あれ？こんなだったっけ？
確かに炭酸の爽快感はありましたが、味、こんなだったっけ？
テンションが下がった瞬間でした。
断酒・禁酒していた人が再び飲酒してしまうことを「スリップ」というのですが、このスリップした時かなり強めに「思ってたんと違う」になってしまったせいか、脳の方でも「なくても良い」と判断したんでしょう、週末の飲酒欲求がその日から激減しました。
でも、炭酸のシュワシュワ感は欲しかったので、ノンアル飲料や無糖の炭酸水の飲用はそのまま継続していました。
甘いもの欲求が芽生える
その頃、朝ドラの「カムカムエヴリバディ」で見た回転焼きがおいしそうだったので冷凍のものを買って食べてみたら、これがなかなか良くて。しばらくお茶うけに食べていました。一応「一日１個」と縛り付きでしたが。
断酒する以前は甘いものが苦手で、ほとんど食べることはなかったのですがこのあたりから甘いもの摂取がジワジワ増えてきたように思います。
調べてみたら、お酒も糖分なので、それがストップしたことで代わりのものを摂取するようになる…というのを見て、妙に納得しました。
回転焼き以外にも、黒蜜・きなこ系のあっさり和風が良かったようで、わらび餅とか黒棒(麩菓子)のようなものを好んで食べていました。今もその系統を食べています。(もちろん量は控えめで)
断酒して二か月目の変化
小腹が空いたときによく食べていた、サンドイッチやカレーパンなどの総菜パンを食べなくなった。→代わりにカロリーメイトブロックになる。
甘いものの摂取が増えた。チョコレート→和菓子系で落ち着く。
カフェイン摂取(お茶・コーヒー・紅茶)がやや増加。おそらくお菓子を食べる機会が増えたのでその影響かと思われます。
酔っぱらってグダグダな時間が減り、趣味の時間が増えた。
おススメ ノンアルコール飲料
正直、キリンさんの今までのノンアルビールは「うーん、ちょっと…」というものが多かったのですが、(あくまで個人の感想です)このグリーンズフリーはかなりイケます。最近はほぼこれです。
人工甘味料の後味もなく、すっきりとした飲み口です。お試しください。
３か月目の変化はまた来週に。