【6分間の腹筋動画】育児や家事の合間に腹筋を割る主婦 1 母ちゃんトレーナーYUKINA 2021年1月26日 13:29 筋トレは毎日何時間も必要ありません^ ^いかに生活の中に自然と取り入れるかです。一緒に6分間やってみましょう♫ 1 サポートありがとうございます! 皆様が健康で幸せに暮らせる情報を発信していきます(^_^) サポート