#4 解決!!あんまり食べてないのに痩せない...の原因。

トレーナーのyukinaです。
今回は「そんなに食べてないのに痩せないんです。」というお悩みにお答えします。

食べてないのに痩せない原因

○食べ物の質が悪い

食べてない....という人に「何を食べてますか??」ときくと

・野菜たくさん
・プロテイン
・スムージー
・サラダチキン
・0キロカロリー商品
・食パンとヨーグルト

などなど一見 痩せそうなものばかり。