【ダイエットカレンダー】１日２０分の自宅筋トレver.

こんにちは!! トレーナーのYUKINACKSです。 皆さんはこんな悩みありませんか？？ ・運動したいけど何をしたらいいかわからない ・ジムに行く時間はない ・自宅でサクッとやりたい などなど。 今回はそのようなお悩みを解決するべく １日２０分の筋トレカレンダーを作成いたしました。を 毎月繰り返し使えます。 安心してください。もちろんお休みの日もあります！！ こんな方にオススメ ・自宅で筋トレがしたい ・１日２０分ならできる ・メニューの組み方が分からない 今、筋トレす