2020年にしたいこと、したくないことリスト
※この記事は1年後にしたいことができたか、できていないかを加筆しました。（2021/02/15更新）
2020年がはじまって、はや2ヶ月が経とうとしていますね。
あいかわらずのんびりスタートで、やっと今年こんなことしたいな、こんなことはしたくないながまとまってきました。
まとめる手段として、今年したい100個のリスト、そして今年したくない50個のリストという方法でまとめてみました。（したくないことは多すぎてもなということでなんとなく半分に）
まとめながら、すでに何個か達成できているものもあります。すごいすごい！
そもそも、なんで100個必要？
数十個ならすぐに出てくるかもしれませんが、100個となるとなかなか多いですよね。だから、頭をひねって、いろんなことを考えて、ほんとうにやりたいことが分かる、とくに最後に絞り出したのが案外深層心理をついているものだったりする、そんな意味で100個のリストというのがメジャーになったようです。
ちなみに、私には死ぬまでにしたい100個のリストもあり、定期的に書き換えて、読み返す時間をつくっています。
もし100のリストについて知りたかったら、「人生の100のリスト」という本を読んでみるのがいいかも。人の人生の100のリストを1冊の本として読むのはおもしろかったです。
〈2020年にしたいこと〉
3月（大学卒業）までにすること
✔︎ 1. 運転免許を取得する
△2. 税金、保険について学ぶ時間を確保する
✔︎ 3. 朝に悩まない、お仕事用のテンプレ服セットを4つ用意しておく
✔︎ 4. しゅっと見えるスーツをゲットする
X 5. フムスをつくれるようになる
X 6. 祝賀会のドレスを探しに神戸の古着屋さんにいく
X 7. 卒業式は上から下まで自分でプロデュースする
X 8. ちゃんと自分で着付けをできるようになる
X 9. 大きい魚をさばけるようになる
✔︎10. 学生時代にお世話になった人に会えるなら会う、連絡をとる、ちゃんとご挨拶をして、これからもよろしくお願いしますも伝える
X 11. ねかせ玄米をつくれるようになる
✔︎12. 自分で運転して出かける
X13. ウクレレの練習を再開する
✔︎14. 読みたい本を読む時間をとれるだけとる
3月（大学卒業）までにすること項目の後日談：
コロナの影響で、卒業式がなかったこともあり卒業式関連が壊滅だけどそれはしょうがないし、なにより大学生活が充実していたから式がなかったことに後悔はないと感じられた。
4月（新社会人）からすること
X 1. ちっさい（プランターでもいい）マイ畑を持つ
✔︎ 2. 家のデトックスウォータータンクをおしゃれなものにする
✔︎ 3. 部屋に３つの集中できるスペースをつくる
✔︎ 4. ある程度の家計簿をつける
X 5. お給料の中で、募金、コミュニティ加入枠をつくる
X 6. 貯金できるように、定期預金を契約する
X 7. 週末だけじゃない、かたまった休みをとって自分だけのために使う
X 8. 週末だけじゃない、かたまった休みをとって人と一緒に楽しむために使う
X 9. 仕事帰りにぐびっとビールが飲める、新居の近くにある安くておいしいお店を開拓する
X 10. 休日にゆっくりできる、新居から徒歩圏内のよさげなカフェを見つける
△11. 新しく買う服の半分を古着/ エシカルにする
✔︎12. 週に2日はお弁当をつくる
✔︎13. 家事の多少の手抜きは許す
4月（新社会人）からすること項目の後日談：
ここでもコロナの影響があって身動きできないことが多かったけど、自分なりに工夫することは忘れてなかった気がする。でも、どうも休み方が下手なのがかなり露呈したな〜と今になって思う。
ほしいもの
△ 1. コーヒー用のグッズを更新する
✔︎ 2. お花がいきる花瓶を3つゲットする
✔︎ 3. 家でごはんをつくりたくなるような、ルンルンする食器を集める
✔︎ 4. おいしいコーヒー豆を常備する
✔︎ 5. おいしいハーブティーを常備する
△6. おいしい飲みものがさらにおいしくなるようなカップを3つ持つ
X 7. ランチョマットもかわいいのを買う/つくって使う
X 8. お気に入りのリュックをゲットする
✔︎ 9. シンプルで使いやすい机をゲットする
ほしいもの項目の後日談：
とくに1人で暮らしていたら、多くはなくても満足できるしたくさんのものはいらないなと改めて実感。また人が集まれるようになったらみんなで楽しめるものを手に入れたいな。
ありたい自分
X 1. 人と話すイン/アウトプットの時間を確保する
X 2. ストレスコントロールを上達させて、体に影響が出る回数を減らす
X 3. 家で寝るだけじゃない息抜き方法を見つける
X 4. 休みかた研究する
X 5. いろんなところに隙間をつくる
△ 6. 息することを心がける
△ 7. 思ってることは相手にちゃんと伝える
△ 8. 毎日元気に、笑顔で挨拶する
✔︎ 9. 口から発する言葉は自分が浴びて心地いいものを心がける
△10. 目が色を取り入れられるように、お花がある生活にする
X 11. 本物と自然をたくさん見て目を喜ばせるために、そういう機会にお金と時間をかける
✔︎ 12. リラックス、リフレッシュできるように匂いで空気を彩る
✔︎ 13. 水に流れても有害でない、匂いが心地よい洗剤を使う
△14. やりたいことは口に出して、意思表示をする
△15. やりたいことはやる
X 16. 英語を楽しく学び続ける方法を探る
X 17. 英語を学び続ける
△18. 日本の季節行事を自分で行う
X 19. なんで疲れやすいのか、どんなときに喘息が出やすいのか探る
✔︎20. 分からないことは躊躇せず聞く
X 21. 部屋にカレンダーを貼る
✔︎22. 会いたいって言ってくれた人となるべく会えるようにする
△23. 機嫌よくいる
✔︎24. ちゃんと口を使って、言葉で想いを伝える
△25. 誤解を恐れず、手放すことを学ぶ
△26. はし置きを使う
✔︎27. 誰かと食べるごはんの時間を大切にする
✔︎28. 人のいいところを素直に伝えられる状態でいる
✔︎29. 髪の色、髪型を社会人になっても楽しむ
✔︎30. やりたい挑戦には勇気出してちゃんと手を挙げる
✔︎31. 我慢を覚える
△32. 扱ってもらいたいように自分を扱う
△33. なにもしない、なにをしてもいい時間を意識的に持つ
ありたい項目の後日談：
ありたい自分でいることってむずかしいな〜と葛藤した1年だった気がする。それでも日々の小さいことと思われがちなことに目を向けたり、自分なりの楽しさを見つけられたのは充実していたし、新しいこうあれたらいいなを見つけられる1年になった。
やりたいこと
X 1. 場づくり/ 空間づくり研究をする
X 2. 去年亡くなった伏見のおばあちゃん家の使い道の相談に加わる
X 3. いちじくをたくさん食べる
X 4. お笑い番組をみて笑いを知る
✔︎5. ふかふかの布団で寝る
X 6. 自分でなにかものをつくる、アートな方面の時間をもつ
✔︎7. お花見に行く
X 8. 太陽の塔の近くでピクニックをする
X 9. たい焼き食べ比べする
X10. 餃子パーティーをする
✔︎11. スパイスからカレーづくりする
✔︎12. おいしいチャイをつくれるようになる
X 13. HIV検査に行く
✔︎14. SNSの写真をそろそろ更新する
✔︎15. もいちゃんに写真を撮ってもらう
X 16. くつ下を手編みする
やりたい項目の後日談：
そういえば、やりたいことの項目が他に比べて比較的少なかったのが特徴かもしれない。
その中でも、ここにあるやりたいことはあまりできなかったけど、日々更新されていくやりたいことに目を向けられてもいた気がするからそんなに後悔はなかった。
習慣にするもの
△1. 1週間に1度は自分の感情に向き合い、グダグダでもいい、言語化する時間をつくる
△2. 1ヶ月に1度はnoteとか使って自分の感情を書いてまとめる時間をつくる
△3. 1ヶ月に5冊は本を読む時間を確保する
X 4. 筋トレ、ストレッチの習慣化
X 5. 2週間に一回は優雅な朝ごはんの時間を持つ
✔︎6. 週に1度は完全にフリーな日をつくる、無理なら半日でもいい
✔︎7. 喘息と貧血が怖いから、走らなくてもいいように10分前行動する
✔︎8. 月に1度は映画デー/ ナイトを開催する
△9. 土曜日に簡単にくつのメンテナンスをする
X10. たまに銭湯に行ってのんびりする
X11. 2週間に1回はトリートメント、スクラブ、入浴剤とか入れて湯船につかるのんびりお風呂時間を確保する
△12. 1ヶ月に1回はいろんな断捨離する
△13. 1ヶ月に1回は好きなだけパンを食べていい日にする
△14. リフレッシュになる体を動かすなにかに通う
✔︎15. 寝具を清潔に保つ
習慣にするもの項目の後日談：
習慣にする項目をつくったのも、新しい生活で自分が困ったときの手札のようなものが欲しかったからかなと今は思う。
この1年で習慣にして救われたこと、習慣にしたいことを考えたからこそまた続けていきたい。
〈2020年にしたくないこと〉
✔︎1. 無理して旅に出ない
X 2. 平日に5時間以下まで睡眠時間を削らない
✔︎3. なんとなくコンビニに入らない
△4. なんとなく口に食べ物を入れない
△5. 自分をかわいそうに扱わない
△6. トイレを我慢しない
X 7. 人と比較しない
△8. 無理なら安請け合いしない
✔︎9. なんとなくテレビに時間を使わない
△10. 人を責めない
△11. 自分を責めない
✔︎12. 無駄にSNSを更新しない
△13. スマホをなんとなく見て時間を取られすぎない
△14. 我慢して嫌な会に参加しない
✔︎15. コソコソ文句を言わない
✔︎16. 汚い言葉を使わない
✔︎17. 綺麗な形でいようとばかりしない
✔︎18. 新生活の部屋にテレビを置かない
X19. 肩肘張りすぎた考え方をしない
✔︎20. 無理して人と会わない
✔︎21. 泣きたくなったら我慢しない
✔︎22. 使い捨ての傘は使わない
✔︎23. 使わないものは手元に置かない、部屋に置かない
X24. すべてのことを頭で考えすぎない
△25. 察してと相手任せにしない
✔︎26. 感情を殺さない
✔︎27. 変化を恐れない
X 28. 思い通りにならなくても乱れない
✔︎29. 洗い物をためない
✔︎30. 1日3杯以上甘い飲みものを飲まない
△31. 普通じゃなくても焦らない
✔︎32. 必要以上の食料をストックしない
X 33. 口角を下げない
✔︎34. 八つ当たりしない
X 35. 感情をしつこくずっと持ち続けない
✔︎36. お風呂までの時間にダラダラしない
✔︎37. ものを買いすぎない
△38. いつかでいっかと思わない
✔︎39. お礼を怠らない
✔︎40. 水回りの掃除を怠らない
△41. 体に無駄に重たい肉をつけない
△42. 伝えたいことを伝える努力を怠らない
△43. 考えすぎてずっと立ち止まらない
X 44. 夜に考えこみすぎない
X 45. 意地を張らない
△46. どうにもならなさそうなことに執着しない
△47. 自分にとって正しいことやったとしても人に押し付けない
✔︎48. 人も自分も心配しすぎない
△49. 人にも自分にも期待を押し付けない
✔︎50. 予定を詰め込みすぎない
したくないこと項目の後日談：
この1年を通して、したくないことを考えてそれを事前に提示しておくという形がとてもよかったなと思う。
このしたくないことリストは今後も通ずることなので、あえてまたその次の年に書かなくても意識しておきたい50項目になりそうだなと、立ててよかった。
次の旅先メモ
行きたいけどまだタイミングが違う国:
モロッコ、ブータン、デンマーク、ノルウェー、スウェーデン、エストニア、ポーランド、ラトビア、ルワンダ、チェコ、オーストリア、ネパール、ラオス、フランス、オーストラリア、台湾、ハワイ
また近々行きたいところ:
ミャンマー、カンボジアとベトナム、ニュージーランド、女川、気仙沼、桜島、広島、長崎、志摩スペイン村、金沢、ハーベストの丘
次の旅先メモの後日談：
次の旅先メモを書いていたときは、世の中がこんなに身動きができない状況になると思っていなかった。そうなって改めて、ここに行きたい、これをやりたいに寄り添ってあげられる自分の重要さを感じた。
いつか、ここに書いている場所に安全な状態で行ける日がきますように。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
書いていて、傾向があっておもしろいなと客観的に今の自分がなにをしたくて、どうありたいかが分かった気がします。
1年はこれからだから、きっとまたリストもアップデートしていくことになるだろうな、楽しみだな。
そんな風に思える時間を過ごせたので、まあここに固着しすぎず結局は楽しい1年になればいいな、自分でそうしていこうと思います。