続けるコツーありきたりだけど、アクションを小さく小さくすること
昨日の記事で、朝、起きてから30分間、ノートを書いていると書きました。
始めてから、ちょうど3か月くらい経ちます。
元ネタは、こちらの本（Kindle版もあります）にでていた『モーニング・ノート』で、それを自己流にアレンジしたものです。
本では、「朝起きたら、ノート3ページぶん、ひたすら書く」ことが推奨されているのですが、私の場合、30分でノート1ページ半を書くのがやっと！3ページ書こうとすると1時間を費やすことになります。
慣れれば30分で3ページと書けるようになるのかもしれないと思い、3か月近く続けていますが、30分で書ける分量が増える兆しがまーったく見えません…。
書く文量が半分だと効果も半減なのかもしれませんが、書かないよりマシだし、何より継続が大事だと思うので、
朝起きたら、水を一杯飲んで、ペンを持ってノートに向かう
ことだけを心掛けています。
そう、それだけ。
ペンを持ってノートに向かえば、何か書けるから！
ちなみに、私の場合、まず日付を書いて、起きた時間（5時起床、とか）を書いています。
そこまで書いても、書くことが思いつかなんなーというときは、前日の睡眠とその日の朝の目覚めについて書いています。
使っているノートは、STALOGYの365デイズノート。名前通り、毎日一緒にいたいノート♡
サイズはA5 とA6、厚さも2パターンあるのですが、私は、持ち運びの利便性を考慮して（ってほとんど家から出ないけど！笑）、A5サイズ厚みハーフのやつを使っています。好きすぎて、色違いでストックが手元に6冊も！
ペンはもう何年もこれ一択。
失くしてしまったらショックすぎて思考停止に陥り、パフォーマンスも爆下がりになるので、替え芯も含め常にストック常備です。数えたら7本くらいあったわ（笑）
（以前は、失くしても、日本からの出張者にもってきてもらえたけど、今はそんなわけにもいかないのでね…）
決してお安くはないですが、書き心地がよくないと気になってしまうタイプなので、ノートとペンにはこだわっています。
本を買う前に、ちょっと要約をのぞいてみたい、という人にはこれもいいかも。（私自身は観てないけどね！）
今日は900字弱でしたー。
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