ぽん

アラフィフ、フルタイム事務職の主婦。 夫とお姑さんと3人で暮らし。子なし。 人生後半戦を生き生きと送りたい。 ポンコツの試行錯誤の日々を綴ります。

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アラフィフ、フルタイム事務職の主婦。 夫とお姑さんと3人で暮らし。子なし。 人生後半戦を生き生きと送りたい。 ポンコツの試行錯誤の日々を綴ります。

ライブ日記 ⑰ ディスカバリージャパン2024

2024年8月3日 ディスカバリージャパン2024 新代田FEVER 毎度のことですが、事前確認なしで当日を迎え、ディスカバリージャパンとはなんぞやと思いながら40番目というなかなかよい番号で入場しました。 始まる前に主催のクラヤマさんから、なんぞやの部分のお話を聞くことができました。 毎回、怒髪天と、もうひとつベテランバンドと、若くこれから世に出ていくであろう２つのバンドという組み合わせで、日本の素晴らしい音楽を聴かせてくれるという素敵な企画でした。 【今回の出演者】

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    • 読書日記 6 『「ない仕事」の作り方』みうらじゅん

      『「ない仕事」の作り方』　みうらじゅん著 なにかわたしにもできる副業ないかな？ と常々考えています。 考えているだけでなんの行動も起こせずに早数年が経ち、そろそろ焦ってきています。 そんな状況で、こちらの本のタイトルが気になり読んでみました。 筆者は、「ゆるキャラ」「マイブーム」などの言葉を創り、仏像ブームの火付け役とも言える、みうらじゅんさん。 こんな説明では全然言い足りていないのですが、とにかくいろんな面白いことをやっている方ですよね。 本書でわたしが印象に残った

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      • ライブ日記 ⑯ グリーンハイツ

        2024年7月28日 西早稲田を突っ走れ！! vol 3 西早稲田BLAHBLAHBLAH 猛暑の中、毎月恒例になってきたグリーンハイツのライブへ。 今回はイヌガヨのじゃっくさんとの対バンでした。 わたしはじゃっくさんは初めましてで予習もしておらずどんな感じのステージになるのか全く想像がつきませんでしたが、始まるとすごい熱量と歌の上手さに圧倒されました。 ファンの方との気さくなやりとりもあたたかく、とても魅力的な方でした。 今度バンドでも観られる機会があるといいなと思いま

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        • 睡眠時間確保を意識するためのお助けアイテム

          最近ようやく睡眠時間の確保を毎日意識できるようになりました。 わたしを助けてくれるアイテムが２つあるからです。 ひとつは『アップルウォッチ』です。 毎日の睡眠はアップルウォッチで記録しています。 計測を始めると色々なことことがわかります。 深い眠り、レム、コア、覚醒のそれぞれの割合の他にも、 わたしは時々低心拍の通知が来たりして、 自分の身体のことを今までよりも意識するようになりました。 また、当たり前なのですがベットにいる時間全てが睡眠時間とはならず、 実際は寝

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          読書日記 5 『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬 』　若林正恭

          『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬 』　若林正恭　著 オードリーの若林さんのことは、テレビで拝見する以上のことは何も知らずに読んだのですが、人は思いもよらないことで悩んだり葛藤しているのだなと意外に思いました。 キューバ、モンゴル、アイスランドを1人旅した著者は、生きづらいこの世のシステムから自由になる隠しコマンドを見つけます。 その隠しコマンドとは、 『血が通った関係と没頭』 だと言います。 『内面ばかりを覗き込む必要がある人は「なぜもっとスムーズに生きられ

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          お米好き　毎食しっかりお米はダメですか？

          最近何が美味しいって、わたしにとってはお米です。 たぶん理由は３つあります。 1) 少し前に炊飯器を新しくしてから、ご飯がかなり美味しくなったこと。 2) 甘いものをなるべく食べないようにしようと心がけているのですが、どうしても間食食したいときはおにぎりがよい、とYouTubeで観たこと。 3) ゆるゆるグルテンフリーをはじめたこと。 パンが好きで、以前は朝食はホームベーカリーで焼いたレーズンパンでした。 でも過敏性腸症候群と言われてから、朝のパンを泣く泣くやめま

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          買い物に時間かかりすぎる問題

          ネットでサクッと買い物、というのがどうもがうまくできません。 日用品、食料品、いろいろ買いますが、購入ボタンを押すまでにいつも時間がかかってしまいます。 値段を比べたり、商品の詳細説明や口コミを読んだり、選択肢が多い故に悩みすぎてしまうようです。 値段なんて、数十円から数百円の差なのに、どちらかお得かな、と行ったり来たり、時間が勿体無いなと思いながらも決めかねて、翌日に持ち越し、そして結局まだ買えていない、なんてこともよくあります。 一昨日、昨日もAmazonプライム

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          思いやりということ

          気がきく人というのは思いやりのある人と言えると思っています。 例えば家族でも同僚でも友人でも、何人かで外食のテーブルを囲む時、片側に置いてあるおしぼりやお箸を良いタイミングで配ったり、誰が何を次に必要とするかに気づいてさりげなくお醤油などをそばに置いてくれたり、そういうことを自然にできる人って普通の人にとっては普通のことなのかもしれませんが、わたしにとっては気が利いてすばらしいなと思うのです。 わたしはそういうことができなくて、今日こそはしっかりみんなを観察して、できるこ

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          知識を増やしたい

          先日、税理士さんとお話する機会があり、 とても勉強になりました。 我が家にとって節税になる情報などを惜しみなく教えていただき本当にありがたかったです。 そしてつくづくわたしは情報弱者だなと思い、焦りました。 以前からマネーリテラシーを上げたいと考えてはいるのですが、足踏み状態です。 簿記二級とファイナンシャルプランナーの勉強をしたいとテキストなどは揃えているものの、手をつけられていないのです。 情報は本でもネットでもたくさんあるのですが、基本的な知識をつけたいと思って

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          カフェでは温かい飲み物！と自分に言い聞かせる

          過敏性腸症候群と言われてから、温活を意識するようになりました。 夏でも薄手の腹巻きをしているし、飲み物は温かいものを選ぶようにしています。 しかしこの暑さ、ちょっとした待ち合わせで立ち寄ったカフェでついアイスカフェオレを注文してしまいました。 汗をかき喉が渇いていたので、席に着くとゴクゴクと勢いよく飲み、一瞬でほぼ氷のみの状態になりました。 そして気付けば冷房が効いてひんやりしてきました。 やはり温かい飲み物にすればよかったです。 外の暑さに惑わされてうっかりチョイ

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          料理を愉しむ気持ち忘れてた

          我が家はヘルシオと炊飯器を同時に使うとブレーカーが落ちるため、炊飯器を使用中はヘルシオは使えません。 昨夜も帰宅後にご飯を炊いたので、すべてフライパンとお鍋での調理となりました。 わたしの見積もりでは、ご飯が炊ける頃にはちょうどよくおかずが仕上がっている予定でしたが、全く間に合いませんでした。 まぁ敗因はいろいろですが、 レシピを見ながら2品作ったことが1番の選択ミスでした。 レシピ確認しながらだと時間かかりますよね。 また、そのうち１品は魚料理でしたので、なおさら時

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          キッチン床拭きの習慣化

          キッチンで使う台拭きは、ニトリの厚手の使い捨てのものを愛用しています。 丈夫で吸水力も他のものより良いので気に入っています。 以前は普通の布の布巾を使い、毎晩漂白剤につけて洗っていましたが、使い捨てにしてから時間的にも気持ち的にもかなり負担が減りました。 こんなに丈夫なのに毎日捨てるのもったいないとは思っていましたが、そこは割り切るようにしていました。 けれど、ふとみんチャレアプリで家事に関して何かチャレンジできるかなと思い検索していたところ、「毎日拭き掃除」にチャレン

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          読書日記 ４「９９・９％は仮説~思いこみで判断しないための考え方~」竹内薫

          ９９・９％は仮説~思いこみで判断しないための考え方~ 竹内薫 著 読書の愉しみのひとつは、いままで自分の守備範囲でなかったことに興味を持つようになることかなと思うのですが、 まさにこちらの本にはそういうものが盛りだくさんでした。 まずは科学なんてわたしにとっては難しいことでしかなくて敬遠していたのですが、 「科学は絶対ではなくて、全て仮説であり、さらに反証できるものを科学というのだ」 という説明に、なんだか科学というものが急に身近で面白みのあるものに感じるようになりまし

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          音楽ってよいな

          我が家で聴く音楽の音源はいまだにCDです。 サブスクの方が便利でたくさんの曲にアクセスできるのだと思うのですが、わたし1人の時は音楽よりも本の耳読が多いのと、普段聴く音楽は基本的に受け身で、夫がかけたものを一緒に聴くスタンスなので、まあこのままでよいかなと思っていました。 時折、いつもと違う音楽を欲する時はYouTubeで探して聴いていたのですが、先日実家に帰った際に何枚かCDを持ち帰りました。 わたしが結婚前に聴いていたものたちです。 その中の一枚を昨日の夕飯の片付けの

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          読書日記 ３ 『鋼の自己肯定感』 宮崎直子

          『鋼の自己肯定感』 宮崎直子 わたしはADHDグレーと思われる資質があるのですが、そのためか毎日いろいろな失敗があります。 その都度、家族から、また自分自身からダメ出しされ、結果自分を責めて軽いパニックになり、また余計な行動を産む、という悪循環に陥ることがよくあります。 というわけで、タイトルに惹かれてこちらの本を手に取りましたが、初めは、シリコンバレーの優秀な人たちはそりゃあ自己肯定感高いよね、と思いながら読み進めました。 でもそうではなくて、自己肯定感がぶれないから

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          読書日記 ３ 『鋼の自己肯定感』 宮崎直子

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          立て直しましょう

          いつもは職場にお弁当を持参しているのですが、今日は準備できず、外で何か買おうと思っていました。 待ち時間の長い信号を渡った先にあるちょっと高級なコンビニのお弁当か、 職場を出てすぐのところにあるコンビニの焼きたてパン。 どちらにしようか迷った末、昼休みの時間をより長くとれる、近場のコンビニの焼きたてパンにしました。 ただ、パンの選択肢は多くなく、目に留まったコロッケ塩バターパンと、ホイップ入りあんぱんなんぞを選んでしまいました。 甘いものを減らそうと思っているのに、つい

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