夏のマタニティライフを快適に過ごそう ②コリアンダーシードウォーターでクールダウン🎐
関東や東海でも梅雨明けしましたね…！
そして今週末から夏休み！というお子さんも多いのでしょうか？
妊婦さんに向けて、元気に猛暑を乗り越えるTipsをお届けしております🍉
▼前回はコチラ
今日は、身体に溜まった余計な熱を下げてくれる（けど、お腹は冷やさない！）暑い夏にオススメのドリンクのご紹介です😊
✨✨コリアンダーシードウォーター✨✨
その名の通り、コリアンダーシードを漬けたお水なのですが、
柑橘系のような爽やかな香りがして、とっても美味しいのです〜♡♡
去年初めて出会った時は、パクチーの葉っぱとは全く異なるほんのり甘くて爽やかな香りにビックリしました…！！
以来、すっかり虜に…💘
🌿作り方
1, 水500mlに大さじ1程度のコリアンダーシードを入れて一晩漬けておく。（分量は適当でOK！）
2, 翌朝、コリアンダーシードを茶こしなどで漉して、完成！
より香りがたつのでオススメ！
（私は最近まで手で地道にプチプチ潰してました🤭）
🌿効果
✓ 身体に溜まった熱を下げる
✓ お腹を温める
✓ 利尿作用
✓ 消化促進
✓ むくみを和らげる
✓ 痒みや炎症を抑える
コリアンダーシードは、もし近所のスーパーに置いてなければ、ネットでも購入できます。
KARDIにも置いてありますよ〜！
妊婦さんだけではなく、
ほてりを感じる更年期の方や、暑がりな男性、
そして湿度の高い日本の夏を過ごす全ての方にオススメです🤭💖
ぜひぜひ、お試しください✨
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✨次回は8/4（日）10:30〜 です✨
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