梅雨に負けない身体作り 3 宮國由紀江|薬膳琉花 2023年6月18日 18:02 沖縄は湿度が高くジメジメ ムシムシ気温も高く 暑い🥵そんな時「人」への影響として⚫︎身体が重だるい⚫︎胃腸調子が悪い⚫︎食欲無い⚫︎気分が優鬱⚫︎皮膚の炎症等そんな時は「除湿」が必要〜お勧めの食材〜ハトムギ 緑豆 小豆とうもろこし インゲン豆ゴーヤー へちま ナス米麹 甘酒味つけは、さっぱりと酢の物やあっさりした炒め物避けるべきお料理揚げ物 コッテリした料理 #梅雨に負けない身体作り #湿気を取る食材 #薬膳琉花 #琉球薬膳 #中医学 #御膳本草 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #中医学 #薬膳琉花 #琉球薬膳 #御膳本草 #湿気を取る食材 #梅雨に負けない身体作り 3