不安にヨシヨシする

こんにちは。ゆきちです。


自分応援で何よりも大事なこと、

それは「自分の不安によりそうこと」!!

そう!これがいちばん大事なのです!
前回まででいくつか例を挙げてきましたが、
私たちが「悩む」時、
それは
「自分はこうしたいと思うが、さまざまな理由で達成できない時」
だと思います。

この服欲しい、でも若すぎるかも
転職したい、でも経済的に不安
あの学校に入りたい、でも自分には難易度高い

等々、できない理由は山ほどあります。

これらを解消したいと思うとき、
多くは 「〇〇したい」の方にフォーカスすると思います。

この服欲しい←いいね!
転職したい←しちゃいなよ!
あの学校に入りたい←きみならできる!

これはとても素晴らしいことですよね。
まさしく応援、なにかに踏み出すときに必要な勇気になってくれます。

「いいね」を応援にできる場合はこれで
バッチリだと思うのですが


疲れたりしていて
「いや、言うのは簡単だけどさ...」 ってなってしまって、
いいねを上手く使えないとき

または「いいね」でさらに不安を強めてしまう
私のようなタイプの人は

「〇〇したい、でも不安」

この、「でも不安」の方に目を向けて
それをなだめてみることをオススメします。

(この服欲しい)でも若すぎるかも
　　　　←似合えば気にしなくてもいいんじゃね?
(転職したい)でも経済的に不安
　　　　←あーーそれは不安よなー。
(あの学校に入りたい)でも自分には難易度高い
　　　　←んー次の模試の結果出てから考えよ！

友達に話すように、
慎重に言葉を選んで、
無理に元気づけないけど、
不安を煽ったりもしない。
絶対に味方でいる。

悩みの解決が目的なのではなく、
悩むことそのものをケアしてあげるのです。


できない理由がどんなにくだらなくても問題ない、
なんなら解決しなくたっていい。
何をするにも湧き上がってくるこの「不安」を
ヨーシヨシヨシヨシ
わかる。わかるよーーー
そりゃ怖いよーーー
できなくてあたりまえよおーー


となだめ、寄り添い、
大人しくさせてあげる。
絶対に戦ったりしない。

例えるならば 赤ちゃんの寝かしつけ!(笑)

やさしーく、そおーーっと、あったかくして
絶対にうるさくしたりしない。


ガミガミ言うなんて もってのほかですよね!