多拠点生活での ” ととのう ”とは？
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“ととのう”とは？
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と と の う
昨今は空前のサウナブームで
最近では原田泰造主演のドラマ『サ道2021』があったこともあり
サウナを好きでない方でも一度は聞いたことがあるフレーズ。
ととのうとは？
サウナ、水風呂、休憩を繰り返すことにより、心身ともに整った状態を指す。サウナハイ、サウナトランスともいわれ、瞑想効果や心身のバランス調整に効果的。
https://www.yukaisoukai.com/chi/sauna-totonou/
ある種のトランス状態。
ととのった脳は「瞑想後の状態」に似ていて
頭が冴えて無心になれる。
そして僕も2年前、タイに滞在中
サウナ愛好家の友達に連れて行ってもらってから
ドハマりしていて、体調が非常に良くなっている。
毎月、扁桃腺を腫らして40度の熱をだしていたのに
サウナに行くようになってから
扁桃腺を腫らすのも半年に1回程度。
睡眠も快眠に近い状態。
今では生活に欠かせないものとなっている。
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「居住地：日本全国」の暮らし
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そんな「僕の生活は？」というと
家を無くして1年半が経ったアドレスホッパー。
月4.4万円の全国住み放題のサービス
ADDressを利用して多拠点生活をしている。
これまで日本全国50拠点以上に滞在した。
What’s ADDress ??
月額4.4万円で全国の契約施設にどこでも住み放題のサービス。電気代やガス料金、水道代、ネット回線料金が含まれており、敷金・礼金・保証金などの初期費用も必要ない。拠点は、東京・大阪・北海道や神奈川県の鎌倉、静岡県南伊豆、鳥取、徳島、大分……と全国各所に190か所以上展開していて、都内に拠点が用意されている。これら各拠点の個室を自由に利用することができる。
その生活していて移動疲れとか嫌になることないんですか？？
アドレスホッパーやるとTOP5に入る質問。
（この記事で「いいね」30以上ついたら、TOP5の回答集を創ろ（笑））
もちろん、好きで始めた生活だけれど
以前にも触れたように
多拠点生活をやめたくなる場面はいくらでも出てくる（笑）
【やめたくなる場面】
・土砂降りの雨の中、重いキャリーバックを運んでいる時
・一番近くのコンビニが車で45分
・「初めまして！」が毎日飛び交う
・欲しいモノがあっても持ち運びできないと判断して断念する時
・Amazonの受け取りが困難を極める時 etc
そんな中でも1年半近く続いていて
今後も継続したいと思っているのは
多拠点生活版の“ととのう”があるから。
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多拠点生活での ” ととのう ”とは？
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冒頭でも触れたように
サウナ → 水風呂 → 外気浴
を行うことで”ととのう”という状態になる。
これと同じように
多拠点生活も3つのステップをたどると
サウナでの“ととのう”のように
ある種の多幸感に満ちた状態になる。
つい最近に発見してしまい
この気持ちを早く書きたいと思って
今日に至っている（笑）
正直なところ、これを知ってからの僕は
週末だけの多拠点生活など
多拠点生活との付き合う濃度は変わるかもしれないが
辞めることは早々ないと思った。
一方でこの“ととのう”
多拠点生活だからこそ味わえるというものではなく
普段の人付き合いの中でも活用できるもの。
なので、
「最近、人疲れしているなぁ」
「新しい出会いや刺激ないかなぁ」
と思っている方も参考になればと思う。
次回は10/19（火）に更新。
テーマは、1ステップ目の「出会う」
「ととのう」でいうところの「サウナ」にあたる。
サウナにも温度・香り・形式など様々な種類があるように
この「出会う」にも様々な形がある。
どの場面が一番ととのいやすいものになるか
自分の経験談にはなるけど記していきたい。
10月・11月は
隔週の火曜にnoteを発信する予定。
この4回で多拠点生活でのととのい方について
書いていけたらと思うのでお付き合いください。
■ 多拠点生活での「ととのった―！」 ■
2021.10.05 多拠点生活での ” ととのう ”とは？
2021.10.19 【HOT / 出会う】ワクワクする新しい発見がある暮らし
2021.11.10 【COOL / 向き合う】多拠点生活のケの日
2021.11.16 【ととのう】時間と場所を越える繋がり