眠れないママと赤ちゃんを助ける　ねんねの専門家です

はじめまして
小児スリープコンサルタントの吉岡ゆきです。

乳幼児の夜泣き、寝かしつけの悩みに対し
科学的根拠のある知識をもとに睡眠習慣改善のアドバイスを行なっています。

『寝かしつけのプロ』
ってきいてもピンとこない人も多いかも。

なにそれ、寝かせるための魔法でも教えてくれんの？
と茶化されることもありますが
残念ながら『魔法』はありません🤚

でも『魔法みたい』に子供が寝るようになるのは事実です。

寝ぐずりは減り
寝かしつけにかかる時間が短縮します

ママが望めば
抱っこや授乳などの癖を取り
それなしで眠れるようになります。

おやすみ
って部屋を出れば寝れるように
練習することもできます。

そうすれば子供が寝た後
ママ自身がゆっくり趣味を楽しんだり
落ち着いた時間を過ごせます😌

ママも赤ちゃんもぐっすり眠れていれば
機嫌良く過ごせて健康に過ごせます♡

夜泣きや寝かしつけが辛いのを
諦めたり、我慢しなきゃいけない時代は終わりました

睡眠トラブルには
原因があります　
そして解決できます。

これから
子供やママの睡眠に関わる情報を
少しずつ書いていきますので
楽しみにしていてくださいね♪