トランポリンクッション
172日目。
祈りが通じたらしい。
よかった。
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今年の目標の1つに「毎日継続できる運動を見つけてやる」というのがあったのだけど、早速買ってみました。
そうどす。トランポリンクッション。
いやいや、笑わんといて。（どこの言葉？）
以前、友人が買ったトランポリンクッションを使わせてもらったことがあったのだけど、表面積がこれよりも小さくて、クッションの高さも高かったので（あと、跳び方も慣れてなくて）、跳んでるうちに足元がずれてきてちょっと踏み外すと床にドシンと落ちちゃったりして「危ないなぁ」って思ってたのですが、今回買ったのは、表面積が大きくて、クッションの高さがちょっと低くなった改良版みたいなので、まあまあ安心して跳べます。
現状、リビングの真ん中にこのトランポリンクッションがデーン！とおいてある状態。
本当は床には何も置きたくなかったんだけど、それよりも習慣づけするためには、目につくところに置いてあって、すぐに乗れて跳べることの方がいいかな、と思ってしばらくこのままにしてみる。
あと、たとえば、5分とかなるべく長い時間跳んだ方がよさそうだけど、とにかく目についたら、ちょっと乗って30秒くらい跳んでみる、といった感じで、ちょこちょこと飛んでいこうかと。
さらに、慣れてきたら取扱説明書にもあった「プランク」や「バックエクステンション」「ヒップリフト」、上半身や下半身のストレッチなどにも使ってみよう。
今日は、ちょこちょこ乗って跳んでみるというのを4～5回くらいやったかな？
明日の様子が楽しみですな。
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今日の写真は、2022年1月8日、京都の町家の玄関にあった竹筒のような飾り。
透かし彫りのようなきれいな模様の合間から、あたたかな光が漏れていて、とても美しかった。