インナーチャイルドケア日記(7)

7月最終日ですね。
今日は、ちょっと振り返り的な感じで。

今の私。無理してやるとか、必死にやるとか、そういう感じじゃなくて、ただ、自分を試している、という感じ。

今までよりも、欲張らないようになってきている。欲張ると、単に焦るだけで、焦ると怒りが出る。これは「できていない私を責める」っていう図式。いや、私の中に、責めるやつがいる、というよりは、「責められる」と思って抵抗しているのかも。抵抗というより、怖くなって体がこわばって余計に動けなくなるのかも。恐怖が怒りにつながってる。

やれること、やれる範囲かどうかの取捨選択は、まだなかなかうまくいかないけど、ちょっとずつ意識して、落ち着いて、今できることをやるようにしていけばいいんだなと思う。

インナーチャイルドという存在と仲良くなろうって、そっと決めた。ほんとうに、そーっと決めた。決めるのって本当に力は入れなくてもいいんだなぁって思った。不思議な感じ。

少しずつ、少しずつ、仲良くなっていこう。
耳を澄ませて声を聴こう。
ただ、ただ、それだけをみていこう。