脳を使って、人生を変える
とても人気の断捨離。やりたいな。と思っても、罪悪感が出てしまい、なかなか先にすすめない。そんなことを感じることはありませんか?
こんまりメソッドが世界中で愛された理由は、ただ捨てるのではない、こんまりさんの大切にされている考え方が、世界中の人の心をあたたかくした、脳のある物質が決め手でした。今日は、そんなお話。
断捨離したい。でも、捨てることがしんどい方に。聴いていただければと思います。聴き終わったら、あなたのまわりにあるものを、大事に捨てるようになることができます。
以下、放送の内容です。
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なぜ断捨離が幸せになるのか(脳と幸せの関係))
【結論】
暮らしを「オキシトシン」(他者とのつながりで得られる安らぎ)の空間にできると、幸せな人生を送れます。
■人生の幸福三大物質(それぞれを簡単に解説)
・セロトニン
・オキシトシン
・ドーパミン
■「オキシトシン」は他者との愛あるつながりが必要
・「もの」も、他者といえる
・「捨てる」→「排除する」→苦しい
・「捨てる」→「感謝する」→オキシトシン
■物欲には2種類ある
・ドーパミン的物欲
(もっともっと!)
きれいな服 高いバッグ 収納納品 お鍋
・オキシトシン的物欲
(ありがたいなぁ)
家族の健康を支えるもの
価格やブランドだけでない、自分が本当にすきなもの
これから物を得るときに、オキシトシン的物欲で物を選ぶと、安らぐ暮らしになっていきますね。
【行動してみよう!】
・捨てるときに感謝する
・大切に捨てる
・なぜこれが必要だったのか、その時の自分を認める
(見栄・執着・こだわり)
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↓に放送のリンクがあります。うーんという内容でしたら、返金制度も導入しています。気軽に、聞いてみてくださいね。
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