【ストレッチヨガ】〜ゆるめて・ほぐして・ココロとカラダを自由に〜

日々の適度な運動は、身体の血流を良くし、肩こりやモヤモヤの解消、ストレス発散などココロまでスッキリさせてくれます。私たち、ロパナジャパンアーユルヴェーダがご提案するストレッチヨガは、ボールなどの身近な道具を使ったストレッチにヨガの要素を取り入れて、ご自宅でも簡単かつ効率的に続けられます。
健康なカラダづくりに年齢制限はありません。いくつになっても身体をほぐし続けることでココロとカラダが元気になり、人生が前向きになっていきます。スポーツの秋、ココロとカラダをスッキリさせる運動習慣をはじめませんか！

　　　　　　　　　　　記
【日時】2021年10月28日(木)18時00分〜19時00分
【場所】ジュンヌ2階　ロパナライフフロア内
【費用】1,100円（税込）
【お申込み方法】ロパナ公式LINE（予約制で6名様までとさせていただきます）
【その他】
□持ち物ヨガマット、飲みもの、動きやすい服装
□ヨガマットレンタル有り（300円）レンタルご希望の方は事前にご連絡ください。
□会場には更衣室がございませんので、動きやすい服装にお着替えの上お越しください。（現地でお着替えされたい場合はご相談ください）
□新型コロナ対策といたしまして、ご入店前に手指消毒と体温チェックのご協力をお願いいたします。また、体調不良がある場合は参加をご遠慮くださいませ。