【ストレッチヨガ】〜ゆるめて・ほぐして・ココロとカラダを自由に〜
日々の適度な運動は、身体の血流を良くし、肩こりやモヤモヤの解消、ストレス発散などココロまでスッキリさせてくれます。私たち、ロパナジャパンアーユルヴェーダがご提案するストレッチヨガは、ボールなどの身近な道具を使ったストレッチにヨガの要素を取り入れて、ご自宅でも簡単かつ効率的に続けられます。
健康なカラダづくりに年齢制限はありません。いくつになっても身体をほぐし続けることでココロとカラダが元気になり、人生が前向きになっていきます。スポーツの秋、ココロとカラダをスッキリさせる運動習