はちみつレモンホットミルクの話。

最近私は、寝る前に『はちみつレモンホットミルク』
通称”はちレモホットミルク”を飲んでから寝るのにはまっている
美味しいし、ほっこりする。
ちなみに今書きながらも飲んでる

作り方

1. 牛乳をコップに注ぐ

2. 電子レンジで温める

3. 自家製のはちみつレモンをホットミルクに入れる

4. 混ぜる

5. のむ！！

6. おいしい！

寝る前に温かい牛乳を飲むとぐっすりと眠れるらしいよ。
あとはちみつレモンはリラックス作用とかあってこれまたよく眠れるらしい
(詳しいことはわからないのでご自分でお調べください←)

これ飲むといい夢見られる気がする