髙橋ゆか【ポジティブ英語フレーズ】

月曜日、YouTube配信中！英語を通してポジティブマインドで、あなたの心も体も元気でいられますように。

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How writing can cure your heart〜書くことによって心は癒される〜

こんばんは。ゆかたです。 今日は、つくしはるかさん主催のナーシングサロンにオンライン参加しました。ゲストのほどぼちさんとのコラボで、とても暖かい雰囲気でサロンが開催されました。 ほどぼちさん(@hodobochisan)は、5000ページ日記を書き続けた、書くセラピスト。ワークの例では、今まで見たことのないぐらい、感情が素直に書き綴られていて、驚きと同時に、自分と向き合う素晴らしさを感じました。 はるかさん(@tsukuharu)は、自分のビジョンを2つ紹介してくださり、

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    • ラジオ体操始めました〜I started radio calisthenics〜

      接骨院の先生のオススメで、ラジオ体操始めました。 昔から馴染みのある動きでも、しっかりとやろうとすると、息があがります。 今後、どれだけ今より体が柔らかくなるか見るのが楽しみです。

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      • 「過敏で傷つきやすい人たち」を読んで〜A book for highly sensitive person〜

        こんばんは。 ゆかたです。 今回、岡田尊司さん著「過敏で傷つきやすい人たち」を読みました。 7つの学びを共有します。 1.p.167 刺激量を減らす 今、取り組んでいること以外のものは、机の上にもできるだけ置かないようにする。 静かで、すっきりとした空間を作ることで、集中しやすくなる。 2.p.169 頭で考えるのをやめて、かきとめるということ。思い浮かんだ懸安事項を書き出す。それに対して自分が取れる対策や方針を書く。 3.p.170 仕事に取りかかる前に、その日や

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        • A friend that enhances each other〜「ルックバック」という映画を見て〜

          「やーめた」 学年新聞のマンガで人気者の藤野。その藤野を本気で勉強し始めたきっかけを作ったのが、同級生で不登校の京本だった。 ある日、先生に「学年新聞のマンガのスペース、隣のクラスの京本にも作ってもいいか？」と聞かれ、始めは「学校にも来れないような子がマンガなんてかけっこない」とバカにしていたが、実際に京本のマンガを見て藤野は、圧倒される。 そこから2年近く、マンガを自分で勉強し続けていたが、京本の作品を読んだ6年生の時に、「自分には到底追いつけない」という思いからマンガ

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          Importance of PCIT〜幼児英会話講師になって気がついたこと〜

          おはようございます。ゆかたです。 本日は、こちらの本を読み終わったので、 感想を書きます。 (↓) PCITとは、Parent Child Interaction Therapyの略です。本来この本は、親子関係をセラピーによって改善させる本ですが、講師と幼児の生徒の関係にも大いに役立ちました。 本書には、してはいけないこととした方がいいスキルを明確に示しています。 してはいけないことは「命令 ・ 質問 ・ 批判」です。命令や批判が最もだと思いましたが、質問は意外でした。

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          Change yourself through writing notes〜安田修先生の「自分を変えるノート術を読んで」〜

          おはようございます。ゆかたです。 この度、安田修先生の、「自分を変えるノート術」を読みました。 3つの学びを共有します。 1.何事もベビーステップから まずは小さな一歩を。徐々に大きく考えるようにしましょう！(p.141)という安田先生のメッセージは、どなたにも共通して言えることなのではないでしょうか？ 私もはじめは意気込んでいても、途中で息切れしてしまい、最後まで辿り着けなかったということが多々あります。 その問題を解決するためにも、今後はベビーステップを大事にして過

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          Communication skills tips 〜石川和男さん著、「今すぐ伝えるコツ174」を読んで〜

          おはようございます。 ゆかたです。 おととい、Xにて、とぅるーたさん(@true_masashi)のスペース『著者の舞台裏』著者さんへのインタビューに参加しました。 今回のゲストは、時間管理の専門家、石川和男さんでした。 実は、とぅるーたさんの紹介で、2021年12月に石川さんの出版記念に参加させて頂いております。 この時の石川さんの話が面白く、実は、昔はとても緊張しやすく話し下手だったというエピソードに耳を疑いました。と、同時に、人は変われるものだと証明してくれるエ

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          〜What English means to me〜私に取って英語は幹、根っこの部分

          こんばんは。 ゆかたです。 現在、3つの英語の仕事を並行しながら生計を立てています。 その中で1番楽しいのが、「幼児に英語を教えること」です。 何年かかけて取った保育士試験。それもこれも幼児が好きだから取った資格です。 好きなことだけではうまく行かず、今は後２つ仕事についています。 1点の仕事につく生き方をしたこともありますが、体が持ちませんでした。 今の生き方が私には1番あっているようです。

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          Happy 10th birthday!!

          妹の長男が、今日、10歳になりました。 おばさん、またyoutubeみて、案を考えて、 写真のアルバムを作りました。 難しそうで簡単と書いてありますが、不器用な私は、この形を作るのに、2時間くらい格闘。💦 そして、出来上がったのが、 からのそーっと開いて、 妹、甥っ子たちはアメリカに住んでいるので、今日の夜、ビデオメッセージでメッセンジャーにて妹に送ります。 喜んでくれるかな？

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          I’m an intervert〜私は内向型です〜

          おはようございます。ゆかたです。 今電車で通勤中。Xで自己管理コーチのいっせい(@issey_break)さんのこんなツイートを目にしました。 早速、書店で本を手にとり、読んでみて、びっくり。私自身が内向型型であること。そこでこの本からの学びを3つシェアします。 1. p.79 1人でもいいから味方がいることは大きな力になります。 まさにこれ！と思いました。狭く深い関係が私にはあっていますし、心地よいのです。 2. p87 内向型の自己紹介のポイント 準備で型を作る

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          I saw the movie “Buzzy Noise”

          こんばんは。ゆかたです。 「バジーノイズ」、レイトショーで見てきました。 なんと、鑑賞しているのは、私1人でした。笑 映画館を1人で独占して、有意義な時間を過ごしました。 好きを突き詰めるのって、こういうことなんだなと思いました。好きを続ける凄さも凄まじいものだなと感じました。 暖かい人達が登場する映画でした。本心を言い合える仲間の大切さも知りました。 あなたも、「バジーノイズ」是非みてくださいね。

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          How I spend my GW〜GWはこのように過ごしました〜

          GWは、中学からの友達と、元会社の同僚の友達と会いました。 中学からの友達とは、友達の最寄駅から隣の駅まで歩いて、OKに行きました。その後、コーヒーショップに寄って、飲み物を近くの公園で一緒に飲みました。 自然が綺麗な公園で、たわいのない話をした後、帰りも友達の最寄駅まで歩いて、そこから電車で帰りました。重かった足も帰りには軽くなっていました。 別の日に、元会社の同僚の友達と、「四月になれば彼女は」という映画を見ました。 その友達が、佐藤健が好きということがきっかけで

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          Abbreviation of words〜英単語の省略形〜

          ゴールデンウィークの最終日、皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 私は、木曜日と本日、月曜日に、YouTubeで、英単語の省略形を合計23個紹介しました。 長い単語を言えるとかっこいいかもしれませんが、言える範囲で「伝わること」のことを最優先に考えると、省略形の英単語も、使えるといいですよね。 英語に関する質問など、お待ちしております。 それでは、ゴールデンウィーク最終日をお楽しみ下さい！

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          Goodを使った英語フレーズの多さ

          こんばんは。 ゆかたです。 英語圏では、goodを使った単語をたくさん耳にします。 今回はその中でも少しですが、紹介したyoutubeをアップしました。 こんな使い方出来ますか？などのご質問もお待ちしています😊

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          Focusing solves all problems 〜樺沢紫苑先生著、「集中力がすべてを解決する」を読んで〜

          私は感情があいまいのことが多い。そして伝えたいことが上手く伝えられない時もある。年子の妹は、感情がはっきりしている。意思表示もしっかりしていて、伝え方がクリアだ。 妹が結婚するまで、25年間同じ家にいて、同じ部屋で寝て、幼稚園から大学まで18年間同じ学校に通っていた。なので、環境面はさほど変わらない。では、どこが別れ道だったのであろう？ 樺沢先生の「集中力がすべてを解決する」を読みながら、妹がパッと浮かんだ。なぜならば、先生が本で伝えてくれていた集中力をつけるアドバイスの

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          つくしはるかさん主催、ナーシングサロン2月の月1zoomに参加して

          つくしはるかさん主催、ナーシングサロン2月の月1zoomに参加した感想です。

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          つくしはるかさん主催、ナーシングサロン2月の月1zoomに参加して

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