一瞬で小顔が叶う⁈魔法のポーズ
おはようございます。こんにちは。こんばんは。
歯科衛生士・ヨガインストラクター・健康経営アドバイザーのyukaです。
子どもから高齢者、障害がある方々、老若男女問わず様々な方にヨガやバランスボールを使った運動指導をしています。
このブログでは、
人が健康になっていくプロセスをサポート。
健康へのきっかけづくりを発信しています。
朝晩は少し気温が下がり、秋の始まりをかんじる今日この頃。
この季節が1番好き。
だけどなんだかキューと心が切ないかんじ。
人肌恋しい時期ですね。w
さて、お顔についての悩み。
No.1って何か知っていますか？？
なんと！
なんと！！
顔の大きさ。なのです。
お肌の悩みを抑えて、
顔の大きさがNo.1なんですねー！！
顔の大きさで悩んでいる方って男女問わず非常に多いんですね！
そりゃ、顔は小さい方がいい。
スタイルよく見えるし、バランスいいし。
過去の小顔の記事はこちら☟
と、いうことで、
今日は
一瞬で顔痩せを叶える？！
魔法のポーズをご紹介します！
えーそんなポーズあるのー？
あるんです！
まぁまぁすごい顔になるから1人のときにやってね！ww
①両手を頬に添える
②口を「お」の形にする。お口を縦に大きく開くよ。頬の筋肉もしっかり引き上げて↑
③５秒キープ
④深呼吸
フェイスラインがスッキリして、目もパッチリします。
・リフトアップ
・むくみ、たるみ、ほうれい線、
ブルドッグ顔の緩和
・頬の位置が高くなる
・目がぱっちり、スッキリ
・クマの緩和
・シワの緩和
・リフレッシュ
動画で確認してね！！
さぁみんなでムンクの叫び😱ww
めちゃくちゃ効果あるから！
ぜひやってみてね！
では、また