忘れちゃうけど毎日大事にしていきたいこと。

ヨガインストラクター、理学療法士、アロマセラピストとして日々過ごしている者です。

ヨガや23年間という短い時間を生きてきた中で、私が大事にしていることや思いなどをひとりごとみたいに呟く場所が欲しいな。と思いnoteを始めてみることにしました 𓍯𓅹

ヨガに出会ったのは、ひどい冷え性(飲み薬に塗り薬を使用してもウインナーのような指)を治すことを目的に、18歳の頃に1人でホットヨガの体験に行きました。昔から1人行動は平気です。やってみるとヨガの体への効果もですが、心への効果に感動したのを今でも覚えています。なんだか悩んでいたことが小さな事のように思えるし、まぁいっか、これも私だし。と。

それ以来ヨガをすると自分の心が浄化されるような、なんだか心が広くなったようなそんな感じになる感覚がやみつきになりました。
どうせヨガ通うのであれば、資格取った方が有意義じゃない？と思ったのがヨガインストラクターを目指したきっかけ 𓍯 

就職する時にも、理学療法士という国家資格を取りながら、ヨガインストラクターになりたいなどと言い親を困らせていたのが懐かしいです…。実際はきちんと理学療法士として病院に就職し、勉強できたからこそ今があるので、理学療法士というお仕事ももちろん大好きです。

そんな私がヨガを通して生徒さんに伝えたい、毎日の生活の中で大事にしていきたいのが、

心のゆとり

これは本当にず〜っと思ってるし、口にしている事で、もちろん誰しも落ち込む日もあるし、いらいらして他人に当たってしまう日はあります。
でもそんな時って心にゆとりがない時な気が私はします。
心にゆとりがあれば、まぁしょうがないよね。そういう考え方もあるよね！きっと今は心にゆとりがないんだろうな。と客観視できるし優しくなれる！笑

そんなゆとりを持てる手段のひとつが私にとってはヨガ。その他もいろいろありますが…

なのでよく、ヨガとは？と問われた時に真っ先に思い浮かぶこと、
それは他人にも自分にも優しくなれるものと私は思っています。

そんな素敵なヨガを私も伝えれるよう日々葛藤したり、心のゆとりを無くしたりしますが、このnoteを書くときはゆとりを持った心で書きたいな〜𓅪