運を動かす

足からくる冷えが気になって
今日は、投票がてら
往復２時間のお散歩へ。

身体を動かすことの大切さ。

血の巡りももちろん良くなるけれど
汗をかくと、疲れても
気持ちは上がります。

運動は運を動かすと聞いて
素敵な捉え方だなぁと思う。

何か滞りを感じているならば
座って悩むより
お散歩いく、ヨガする、
とにかくちょっとでも動いてみると
良いかもしれない。