今日は、なぜ私が表情筋トレーナーという道を選んだのか、そのきっかけと想いをお話ししたいと思います。 私の本業は、美容師とブライダルヘアメイク。人を美しく変えるこの仕事が大好きです。ちょっとしたヘアスタイルの変化やメイクのテクニックで、綺麗になったり可愛くなったり、若々しくなったりして喜んでくださるお客様を見るたびに、この仕事を選んで本当に良かったと感じています。 でも、ヘアカットやメイクの技術は、実は「目の錯覚」を利用していることに気づいていました。 たとえば、ヘアスタ
「肌のハリが昔に比べて無くなってきた……」と感じたことはありませんか？顔のたるみを改善するには、表情筋のトレーニングや生活習慣の見直しも大切ですが、スキンケアも忘れてはいけない重要なポイントです。 ここでは、肌の弾力を取り戻すためのスキンケア方法をわかりやすくお伝えします。 1. コラーゲンを増やすスキンケア 肌のハリを保つために欠かせないのが「コラーゲン」。しかし、加齢とともに減少していくため、日々のケアで補っていくことが大切です。 おすすめの方法: ①コラーゲン
「顔のたるみをどうにかしたいけど、どこから始めればいいの？」 そんな悩みを抱えている方に朗報です！顔のたるみ改善には、実は表情筋を鍛えることがとても効果的なんです。 体の筋肉と同じように、顔の筋肉も使わなければどんどん衰えてしまいます。 でも大丈夫！簡単に日常生活に取り入れられるトレーニングやケア方法をご紹介します。 1. 笑顔のトレーニングで頬を引き上げる鏡の前で大きく笑ってみてください。頬の筋肉がしっかり動いているのを感じますか？この「笑顔トレーニング」は、たるみやすい
「顔のたるみ、気になるけど諦めるしかないの？」 または、 「どうにかしたいけど何をしたらいいの？」 と思ったことはありませんか？ 私はこれが老化を受け入れるということなのかな、と諦めるしかないと思っていました。 でも実は、たるみを防ぐために大事なのは、日々のちょっとした習慣を見直すこと。特別な道具や高価なケアを使わなくても、普段の生活に少し意識を向けるだけで、肌のハリを取り戻せるかもしれません。 ここでは、簡単に実践できる生活習慣のポイントをお伝えします。今日から始められる
こんなことを思うことはありませんか？ 顔のたるみは、見た目の印象だけでなく、自分自身の気持ちにも影響を与えます。年齢を重ねることは自然なことですが、それでも「若々しい自分」でいたいと思うのが本音ですよね。 私もそんなことを思うことが増えたことがきっかけで、表情筋に興味を持ち表情筋トレーナーになりました。 実は、たるみは何となくケアするだけでは改善が難しいことがあります。根本的な原因を理解し、それに合ったアプローチを取ることが重要なんです。でも安心してください！難しいことや
はじめまして。 今まで自分から何かを発信したり自分のことをさらけ出さずに40年以上生きてきましたが、 そこそこいろんな経験をしてきて真面目に生きてきたので、 それが誰かの役に立てばと思い、始めました。 まず簡単に私の経歴を説明します。 美容の専門学校を卒業し、美容室に就職。 美容師になって10年、もっと自分の技術の幅を広げたいと思いメイクスクールに行きメイクの技術も取得。 そこからフリーランスの美容師、ヘアメイクになり10年活動。 気づけば40歳を過ぎ自分の老いに気
