【おからパウダー】で簡単レンチン【ダイエットぱん】。生クリームつけても、一人前260kcal。なのに、おから効果ですごい満腹感。【小麦粉不使用】。
☆糖質がご飯の1/10。
☆食物繊維が豊富。
☆少しの量で、お腹でよく膨らみ、
満腹感が得られます。
☆ダイエットの味方です。
少しパサつくので、
飲み物をとりながらか、
生クリーム、はちみつ、シロップを
かけるのがオススメです。
ひとホール260kcalなので、
蒸しパン自体カロリーが低いから、
甘いものをかけてもオッケー♫
【ダイエット食事】【ゆで豚】
https://youtu.be/4bw-EFLvhI4
【ダイエット餃子】
https://youtu.be/nsPWhWjMtYE
【ダイエット】【豆腐ハンバーグ】
https://www.youtube.com/watch?v=AzXsa...
【ダイエット食事】おからで美味しいお好み焼き
https://www.youtube.com/watch?v=BQsRV...
【ダイエット食事】肉をガッツリに見えますが、ヘルシーに仕上げました！甘辛味。
https://www.youtube.com/watch?v=-jEFs...
【ダイエット食事】おかずのサラダチキン。フライパンだけで作る超簡単ズボラ料理。
https://www.youtube.com/watch?v=NwY-h...
#ダイエット食事 #痩せる食事レシピ#diet #痩せるごはん #家で一緒にやってみよう #お家生活 #痩せる食事#痩せるレシピ#おからパウダー#カロリーの低い食事#ローカロリー#ローカロリーレシピ#痩せたい食事
いいなと思ったら応援しよう！
