妊婦さんへの処方薬② ~ストレスを力に変える具体的方法~
前回のnoteで、ストレスホルモンが体に害になるか良い効果をもたらすかは
“ストレスの捉え方”次第であるというお話をしました。
そうは言っても、イライラすることがあると
“ストレスは体に良いものなんだー”と言う知識なんて
どこかに行ってしまいますよね。
今回は、具体的にストレスを力に変えるための考え方について
お話したいと思います。
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<目次>
1 すべてはストレスへの思い込み
2