【セルフQ】人に言われて一番嫌な言葉ってなに？

こんにちは、ukaです。最近一人の時間に【自分の深堀り】をし続けて、マイセルフ探検家をしています( ˘ω˘ )

とりあえず、やってみたい仕事を始めて10年が経ってみたときに、ふと「このままでいいのか？」という疑問がでて。

30代は、自分のやりたいことと、やらなきゃいけないことと、やらなくてもいいことと、色んな思考が芽生えてくる頃なんだな〜と。

毎日5行日記とコツコツとジャーナリングをし始めて、半年は続けられている。これを継続しながら、noteではさらに深堀りしていきたいなと思いたった。

どうしても、頭の中では色んなことを考えるのに、それを言葉にして誰かに伝えることって、10分の1とかになってしまう。自分のことを伝えるって難しいよね。

だけど、文字にしてみると、どんどん言葉がでてくるの。不思議です。そんなこんなで、セルフクエスチョンをして、それに対する表面的回答から、そこに眠っている本当の気持ち・感情を掘り起こし、もっと自分をどう高めていけるかの素材を発掘していきたいと思う。

もしよければ、ukaのtherapist-roomにお越しのあなたも、私のを読まなくていいので、簡単にでもぜひセルフクエスチョンしてみてください。そして、私は色んな人の話を聞くことが大好きなので、あなたの中の回答とそこに眠る感情を書き出してみるために、ぜひ私のコメント欄をお使いください(^^)

今日のセルフQは【人に言われて一番嫌な言葉ってなに？】

• 絶対に無理だから止めな

• やっちゃだめ

• 普通に考えればわかるよね

とかかな〜。
あまり考えたことがなかったけれど、こうやって並べてみると、私は『自由がなくなる』ことに抵抗があるみたい。

ダメと言われるとその環境から離れたくなるし、考えていたものに制限かけられてしまうと、モウイヤ〜ってなっちゃうんだな。って気が付き始めた。

だから、今まで自由に生きてこれて、好き勝手してこれたのかもしれない。これは、親に感謝です。

自由がいいのかというと、それが全てではないけれど、
でも、制限や上限があると、色んな視野を考えてどうしても行動が狭まってしまう。
だから、一人で生きていくことを選択したくなってしまうよね。

もし、その自分の嫌な言葉を言われた時に、私はすぐシャットアウトしてしまうクセがどうしても抜けない。

正直、頭の良い側が合わせてよ！と思うことがたくさんあるけれど、でもさ、やっぱり変わらなきゃいけないのは自分なんですよね。

どうしてもそういう言葉と出会うこともあるからね。それに対して自分が考え方を変えたり、自分をコントロールできるようにならなくちゃね。

きっと、この言われたら嫌な言葉って、行き方と働き方の方向性にも関係してきますよね。
自分がどのように、この人生を生きていきたいか。
その中で私ができることを見つけていきたいな

あなたの【人に言われて嫌な言葉】は何ですか？

ぜひ、ukaのtherapist-room-1のコメント欄を活用してみてくださいφ(..)メモメモ