自分を満たす方法
私がここ１年以上使っている手帳のようなノートには、月初めにその月の計画を立てるページがあります。
項目はいくつかあるのですが、その中に「今月のPleasureリスト」を書くところがあります。
「何が自分を喜ばせますか？」
という質問があって、その答えとして自分の「Pleasureリスト」を書くのです。
２０個以上書ける欄があるんだけど、私これ、全部書けたことはないんですよね。
あ、もちろん全部埋めないといけないなんてことは全くないんです。
ただ、書ける欄はそれだけたくさん用意してありますよ、ってだけの話で。
私を喜ばせることって……
書いてみたけど、８つくらいでストップしたのでした。
書けたのが多いのがいいとか、少ないから喜びがない生活だとは思ってないつもりだけど、もっとあるはずなのになーという気がしています。
そして、書いた８つについても、実際やっているかというとそうとは言えないこともあって(^^;)
自分の生活の中に、「自分を喜ばせる」という視点をもっと入れること、
自覚をもって喜びごとをする、ということ
そんなことの大切さを思ったのでした。
日々流されて慌ただしく過ごしていると、こういう、とっても豊かな時間を持つ機会を逃してしまいますよね(^^;)
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