2025年のやりたいことリスト100を1週間に1回、眺めているお話。

皆さんの、今年の「やりたいこと」はなんですか？

私は、2025年のやりたいことリスト100を、1月に書きだしました。最初は、友人がやっているのをみて、「私も出してみよー！」という軽い気持ちでやり始めたのですが、これがまあ結構難しい。

60個あたりまでは、割とスラスラかけるんです。でも、それ以上がなかなか頭を捻っても出てこない。うーん、うーんと捻りながら100個書き出した気がします。

捻り出して書くなんて、それってやりたいことなの？と問われたら確かに…と思いつつ、でも私がやりたいことだと自分で思って書いたのだ！と自分の感性と直感を信じて、リストを1週間に1回は必ず眺める時間を作るようにしています。

この1週間に1回必ず眺める、という習慣がとっても良くてですね。2ヶ月時点で、現状29個やりたいことが完遂されました。

この調子だと、本当に年内中に100個達成できるのでは、と思っています。

この1週間に1回リストを眺めることの何が良いかというと、「思い出して、定着する」のです。人間は、忘れてしまう生き物なので、そもそも書いた具体的な内容を忘れてしまうこともあります。

でも、1週間に1回眺めていると、そもそも書いたことを思い出すこともそうですし、定着していって完全に覚えるようになるんですよね。なので、「そういえば、リストにこれやりたいって書いてたしやってみるか…」「あ、これそうだリストに書いてたんだ」と、日常の中で自分のやりたいことを思い出す機会が増えました。

加えて、こんな感じで、スプレッドシートにリストを転記して取り組んだことをチェックできるようにしました。

ただ並べているだけだと、何が取り組めて、何が取り組めていないのか、わからなくなっていきます。なので、スプレッドシートなどで整理することで、一目で取り組めたことと、まだ取り組めていないことを可視化するようにし、「取り組めていないこと」はどれかを明確にしています。

そうすることで、まだ「取り組めていないこと」に取り組むべく、具体的なアクションを取ろうとするようになりました。

この習慣があることで、着実に自分のやりたいことに対して貪欲になれている気がします。

やりたいことリストをつくった方は、ぜひ定期的に眺めてみてください。そして、チェックリストも作って、すでに取り組み終えたことを可視化してみてください。もし周囲に共有できる人がいたら、共有して報告し合うことも効果的だと思います。

私は、やりたいことリストの1つの「コシアブラ（山菜）をとりにいく」が季節の行事になるので、そろそろ計画を立てねば…と思っているところです。

コシアブラ、どこでとれるんだろう…そこからリサーチだ！