夏に向けて紫外線の対策は万全ですか？

こんにちは。
佐藤友佳です。

桜が散って、だいぶ暑くなってきましたね。
今年の夏もだいぶ暑くなることが予測されます。
そして気になるのは紫外線です。

美肌は「潤いと紫外線対策」からつくられるので、気合が入りますね。
しみ、乾燥、しわなどの肌トラブルは、女性の永遠のテーマです。
そこで、今回は、私がやっている紫外線対策を紹介します。

１、日焼け止めクリーム
日焼け止めクリームは、季節関係なく毎日、塗布しています。
紫外線は4月〜9月にかけて強くなりますが、一年を通して降り注いでいます。そのため、季節関係なく外出する際は日焼け対策をしています。

日焼け止めに表示されているSPFは、紫外線のUV-Bへの効果、PAはUV-Aへの効果を指します。お出かけ、仕事などのシーンに合わせてSPF、PA値のクリームを使い分けています。

2〜3時間毎に塗り直すとしっかりと日焼け対策ができます。

２、つばつき帽子、日傘、サングラス
顔の日焼け対策には、この3種の神器、夏の必須アイテムです。

私が愛用している帽子は、折りたたみ式のUVカットの黒い帽子です。
持ち運びに便利で、出先でも使いたい時にすぐに取り出せます。
そして首に紐がついているので、首にかけることもでき、両手が空いてとっても便利です。

日傘は、晴雨兼用タイプ・折りたたみタイプのものを使っています。
持ち運びにも便利で、移動距離が長い時などに使っています。
熱中症対策にもなりるので、帽子と日傘と使い分けています。

そして、私は眩しい光に弱いので、サングラスの使用が必須です。
目の日焼けを予防するためには、欠かせません。

３、普段のスキンケア
毎日のスキンケアも大事にしています。

日焼けは完全に防げつものではありません。
毎日、お風呂上がりにたっぷり保湿することを心がけています。
ビタミンCの入った、美容液をふんだんに使っています。

いかがでしたか？
ぜひ皆さんのおすすめの日焼け対策を教えてください。

こちらも宜しくお願いいたします♪

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佐藤友佳