書くことの素晴らしさ 残り27日
何か行き詰まったりモヤモヤしてる時
紙に書きまくることはベストな方法です。
日々の生活で思いや考えが頭の中にどんどん溜まっていく
溜まり過ぎたらモヤモヤになり疲れていってしまう
そんな時は紙のノートにその考えを書き下ろす
頭がスッキリし、心がスッキリします。
書き下ろす時のコツ
- 他人に見せない前提で、思ったことは何でも書きなぐります（発散）
- 下半分はアクションプランを書きます （収束）
どんな効果があるの？
- アイディアが湧いて出てくる
- 悩んでいることがスッキリする
- 感情をコントロールできる
- 自分の偏った考えを客観視できる
- 答えがでる
- 生産性アップ
- 自分の偏見に気づける
考えは ＝ 書き出さないと意味がない
人は認知バイアスだらけ、、
ダニング・クルーガー効果、一貫性の法則、アンカリング効果、ハロー効果、単純接触効果
思い込みだらけなんです、、、
だから書き出して自分を客観的にみることで、
本当の自分の考えに出会えるのです。
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✅本業 5時間
✅早寝早起き(11時就寝4時起床)
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✅Twitter作業 x 3投稿 (113フォロワー +5)
✅英語シャドーイング 45分 (Netflix 近藤麻理恵の番組)
✅半日断食
今日は一番若い日 ＝ まずは書き出そう！！
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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