#10　人間ドックのススメ

こんばんは！

39歳となり、何かと話題も健康面が多くなってきてきましたが、
日々の生活習慣を整えると同時に、

保険を毎月かける以上に大事なのが、しっかりと定期検診・人間ドックをしていきましょう、ということです。

みなさんはやってますか？

私は地元に帰ってきてから、会社の健康診断ではなく、別で個人的に人間ドッグをするようにしています。

もちろん、何かあったときに保険をかけていくことも大事ですが、
そもそも、保険は健康にしてくれませんし、病気を防いではくれません。

何よりも、健康な体になるように、日々メンテナンスを怠らない工夫が大事になります。

そのためには、定期的に人間ドッグを行い、しっかりと現状を把握することが大事です。

私の1年の中で心がけているとことは、

・年1回以上、人間ドッグを行うこと。胃の内視鏡は毎年。大腸と脳
MRIは定期的に。
・歯科検診を3か月に一度いくこと。

特に人間ドックでは、ピロリ菌と、胃の内視鏡、前立腺、大腸内視鏡もまずは一回やっておくことが大事だと思います。

通常の定期検診のバリウムだと、早期発見が難しいと言われることもあるので、しっかりと内視鏡で見ておくのが胃に関しては良いかと思います。

男性であれば前立腺関係、そして、私もまだ若いからいいと言われていたものの、一昨年から大腸の内視鏡をやったところポリープが見つかったりしたので、早期に一度自分の体を見ておくのをお勧めします。

ピロリ菌も慢性的な炎症を起こす要因になると言われていますので、まずはいるかどうかをチェックするのがお勧めです。

私も父が高血圧であるのと自分も高血圧体質なので、その点を考えることと、家系的には糖尿病家系ではあるようなので、

その歴史を考えながら、今の自分の体調を定期的にチェックしながら、日々調整していきたいと思いってます。

みなさんは、人間ドックされてますか？

人間ドック自体は、６万〜10万くらいかかりますが、何かが発見された時に、病状が進行してたりする場合の医療費や心的ショックに比べると、年1回、10万程度払ってもとても大事な投資だと思っております。

毎月の出費の保険も、そもそも万が一に備えて対応ができていれば、毎月保険をかけて安心、と思うよりも、年1回でも人間ドッグをしっかりとやって、それに応じて、日々健康に気をつけて生活することの方がコスパ的にも良いと思います。

ってことで、2月に定期的な人間ドッグを受けます！

ではまた！