腰痛（2020/9/3）

こんにちは！
ゆうじです！

腰が痛いので接骨院に行きたかったのですが
木曜日の午後は休診でした（泣）

たまに筋トレをしているのですが
8月頭ごろにスクワットで
腰を痛めました（泣）

最初はたいして痛くなかったのですが
2週間くらいしてから痛くなってきて
初接骨院へ行きました。

めちゃくちゃ関節鳴らされるんですね。

びっくりしました。

腰をかばうとほとんどのトレーニングはできません（泣）

実はそれもあってお盆太りしたんだよなあ。

体をいたわろうと思います。

明日は予約します…。