骨盤が開く

骨盤が開くって、産後のママだけではありません。

日本人の多くの人が開いてます。

開き方もいろいろあるとは思いますけど。

こんな感じで立っている人がとても多いですよね。

内股。

つま先側を閉じて、踵側を広げる。

この足のラインから想像していくと、確実にお尻は開いてますよね。

この状態では踵側を閉じて、つま先側を開く立ち方がしにくい人がおおいですが、骨盤を閉じる事でやりやすくなります。

一度、ご自身の立ち方、歩き方を見直して見ましょう！踵側が開いていたら、おそらくお尻も開いていますよ。