あれは真夏のはじまり。 突然会社に行けなくなった。 頭では行かなくちゃって思っているのに、体が動かない。 自分の体なのに、まったくいうことをきいてくれない。 今思うと、精一杯のSOSを体が発信していたのだな。 いつしか本当の自分を置いてきぼりにしていた。 会社の上司、先輩、同僚、社外の人、道ですれ違う人、 目目目目目 たくさんの目を気にして、自分がどうしたいか、わかならくなっていた 個の時代と言われているが、果たしてどれだけの人が自分について理解しているだろう。 少なく
「あっ」 そうひらめいた瞬間にメモをしないと忘れてしまう。 昨日もそんなことがあった。 頭の中で浮かんだことをメモし忘れて結局すべて忘れた。 こりゃだめだ そう思って、そういえば以前手のひらサイズのメモ帳を買ったんだっけ。 リフィルになっているので差し替え増量可能なのだ。 しかも、小さなバッグにもスッと入る。 これでいつでもひらめいたときにメモができるって算段だ。 さてさてそれはどこだろう あったあった うーーーん、途中までいろいろメモしてあるなあ ぼんやり過去の自分の思考
これは、有給消化が始まってから1週間経った頃のお話 これだけ休みがあれば、やりたかったことを思う存分できる！ 最初のうちはやる気で満ち満ちている。 しかし、1週間も経てば休みがある状態に慣れてくる。 すると どうだろうか 最初の意気込みはどこへやら ふっと吹けばさっとどこかへ飛んでいってしまったようだ。 そんなことではまずい、と思い生活習慣を見直した。 まずは現状把握が大切だ。 1日自分が何をしているか手帳に書き出してみる。 ここでのポイントは時間の可視化だ。 時間は目に
人が気づかないようなことに気づいてしまう 人が見過ごしていることに気づいて立ち止まる、考える。 これは子どもの頃から思っていたことだ。 大きな物音、寝るときの電気の光量、テレビの音量、人の些細な表情の変化、声のトーン、元気のない雰囲気・・・それからもっとたくさん 生きていると、そういうのをぜんぶ感じ取ってしまう。 他人から言われた何気ない言葉に傷ついてどうして受け流せないのだろうと悩んだり、あの人が機嫌が悪いのは自分のせいなのではないか、頼まれてもいないのに先回りして勝手に
食卓を彩るのは案外、副菜だったりする。 メインディッシュに目がいきがちだが、副菜の下支えがなかったらメインディッシュは際立たないだろう。 昨晩はカレーの気分だったので、キーマカレーを作った。 最近は、一週間の献立が少し変わることもある。 その日の気分によって食べたいものが変わるからだ。 がっつり献立を決めすぎず、ゆるやかに、料理をたのしみたいなと最近は思うようになった。 さて、話は昨晩に戻る。 オニオンスープと副菜はにんじんとたまねぎのマリネ。 なんだか少し寂しいような気
我が家に新しい洗濯機がやってきた。 昨日から早速元気に活躍している。 以前使っていた洗濯機はかなり古いもので、その製造メーカーは他会社に買収されたそうだ。 その話を家電量販店のスタッフさんから聞いて、ちょっぴり切なくなった。 いつの時代も勢力や権力に抗うことは難しいよなあと心の片隅で肩を落とす。 我が家の間取りの寸法は少し昔仕様だ。 今世に売り出されている製品がピタリと収まることのほうが稀で、今回の洗濯機もギリギリのサイズ感だ。 時代とともにモノのサイズも変わっていること
早朝、６時に目が覚める。 辺りは明るく、朝の空気は淀みなく澄んでいる。 車の行き交う音に耳を傾け、今日もそれぞれの１日が始まる。 今日ぜったいにやろうと決めていたことがある。 それは、１時間ウォーキングすることだ。 会社に行かなくなってから通勤時間で歩くという健康法がなくなり、体が少し疲れやすくなった気がする。 健康・時間・お金 これは大人になってから学んだ、生きていくうえで土台となるものだ。 自分が望む未来のためには欠かせない３大要素。 いつものスポーツウェアに着替え
あのとき、なんであんなふうに言ってしまったのだろう。 今日も一人反省会の開幕だ。 寝る前に1日を振り返ってみると、出てくる出てくる 自分へのだめだし 一時期、そんな習慣を変えたくて3行日記というのを書いていた。 1日の中でよかったことや幸せだったこと3つ書くというシンプルなものだ。 朝からの行動を振り返り、今日はどんな出来事があったかなと記憶の旅に出る。 すると、どうだろうか。 いいこともちょっといやなことも思い出してくる。 そうすると、一人反省会が開幕してしまうのだ。
久しぶりに電車に乗って退職手続きのため会社へ行った。 電車に乗れなくなってから２週間ぶりくらいだろうか。 あの日も朝起きて、普段通り会社へ行く準備をする。 ２人分のお弁当を急いで詰めて、その間に夫は洗濯をする。 お互いの得意分野で分業だ。 夫は洗濯上手で、きっと私よりセンスがある。 そうして家事が一段落すると、コーヒーブレイクタイムだ。 どんなに忙しくても、食後のコーヒーだけは欠かさない。 ふぅーっと一息つくあの瞬間が好きだ。 テレビからとめどなく流れてくるニュースもこの瞬
ガサガサ ガサガサ 庭先の葉が揺れている 動物かな ここは新潟のとある山間にある家 辺りは果てしなく続く田んぼと少し歩けば美しい棚田が広がる。 川が何本も流れ、こどもたちは水遊びを 父親より上の年代の方だろうか、キャップ帽を深く被ったおじさんは釣りを楽しんでいるようだ。 お義母さんから鮎が釣れると聞いて、目を爛々と輝かせた。 鮎の塩焼きは格別美味しい。 シンプルだからこそ、素材が光る。 不思議だ。 ここにいると、向こうで過ごす時間と同じはずなのに雲の流れさえもゆっくりと感
朝起きて、一番にすることはなんですか。 私は洗顔です。 洗顔をするとスイッチが切り替わり、今日がはじまるぞ〜！と わくわくします。 最近お肌の乾燥が気になり、これは危険！と思い 酵素洗顔パウダーとビタミンCたっぷりのパックを購入しました。 以前プロのメイクさんにお肌がカサカサしてしまうことを相談したら、ピーリングが大切とのこと。 蓄積された古い角質を剥がしてから化粧水をやさしく手でおさえて浸透させる。 するとどうでしょう お肌がふっくらもちもちに！ これまで、古い角質の上
気づけば８月中旬ですね。 先週から今週にかけ、夫の祖母の家と実家、それぞれの家に帰省していました。 当たり前だけれど、生まれ育った環境が違うので、 価値観や考え方が違い軽いカルチャーショックを受けることもしばしば。 それはお互いさま だからこそ、その都度話して落とし所を見つけていきたいなと思うのでした。 さて、今日は日曜日。 我が家では、毎週日曜日に食料品の買い出しをしています。 買い物の前にしていることをご紹介したいと思います。 ①１週間分の献立を考える ノートに月
台風が過ぎ去り、カラッとしら空気が気持ちのよい朝です。 やっぱりお天気がよいと心も晴れやかになります。 夏になると、ビタミンカラーが気になる！ オレンジ、イエロー、ブルー、グリーン 街中ですれ違う人でビタミンカラーの服を着ている人を見かけると、 「わ！素敵！」 と、にっこり笑顔になります。 最近素敵だと思った組み合わせは、 ブルー×オレンジ グリーン×ブラック 自然と色から元気をもらっているな〜と実感。 早速、まねっこしてみようと思い、家に帰って 手持ちの服を並べてみる
「髪を切りたい！」 数日前、突然そんな衝動に駆られ、 数年ぶりに髪型をショートカットにしました。 鏡に映る自分は別人のよう。 美容院に行く前の日は、どんな髪型になるかな、似合うといいな、カラーはどんな感じにしようかな あれこれ考える時間がとても好きです。 いつもの担当の美容師さんに、こんな感じにしたいんですと言って、スマホの画面を見せると ばっさり切りますね！と、どこか声が嬉しそう。 きっと、がらりと変わる姿が想像できるからだ。 いつもの定番もいいけれど、たまにはちょっ
体を動かすって気持ちいいなと思う今日この頃です 先日、十数年ぶりにトイザらスへ行き、『Nintendo Switch Sports』を購入してきました。 飽き性な私。 ゲームはあまりやってこなかったのですが、 夫がNintendo Switch本体を持っていたので、体を動かすスポーツなら続くかも！と閃いたのです。 善は急げで冒頭部分へと繋がります。 店内をぐるりとまわり、今はこんなおもちゃがあるのねと興味津々。 お目当てのソフトを発見！ ふむふむ、バドミントンやテニス、ゴ
「昼食は中華そばにしよう！」と、なり近所のお店まで歩いていくことになりました。 身支度を済ませ、いざ外へ。 埼玉の夏は尋常ではない暑さです。 容赦なく照りつける太陽と熱風。 今朝干した洗濯物が燃え焼けているのではないかと心配になるほどの暑さです。 ふと、右隣を歩く夫と歩幅が同じだなあと気づく。 ああ、今、同じ道を同じ目的地に向かって歩いているのだなと。 別々の道を歩いていた2人がご縁あって、1つの道を並んで歩く。 結婚とは、こういうことなのかと腑に落ちた瞬間でした。
