【オンライン】気功の世界を体験しよう！～気功法・美容・武術・食養生～
今日は、8月28日にオンラインで開催される、イベントのお知らせです。
このイベント主催者のsoraは、私が「気功」や「気養生」を学ぶにあたり、お世話になっている方々なんです。
今まで、漢方を学んできた中で、気功だけは体験したことがなくて
・瞑想するのかな？
・厳しいのかな？
・一般人ができるのかな？
そんなイメージがあったんです（汗）
ただ、実際に体験してみると・・
・ヨガに似ている動き
・カラダのストレッチ
・終わったあとに気持ちが良い爽快感
最後は、カラダが動きやすい！！
感じ方には、個人差があると思いますが、続けていたら見える世界も変わってきたんです。
カラダを動かすと、ココロがほぐれて
ココロがほぐれると、行動がかわる
そんな風に、私自身の生き方に、ここちがよい循環がうまれました。
「気」は生命力やエネルギー 「功」は鍛錬方法を指しています。
調身・調息・調心
いつも、この3つを整えながら、花のように生きていきたい。
