身動きが取れない産後生活

身動きが取れない産後生活

産後の身体をケアするお仕事をしていると
身体が胸の前でぎゅーっと硬くなっている方々とたくさん出逢います。

その様な皆様の最初の訴えは
○肩こり
○背中がバキッと動かない
○上半身がガチガチ

もちろん。
機能的に
抱っこや授乳が頻繁になり
眠る時間も少なくなるので

大胸筋や上腕二頭筋の硬さが出て。
胸椎の動きも乏しくなり。
上部体幹の動きが制限されることにより

いわゆる

〝バキバキ“

が産まれます。

産後ってそれだけではないんですよね。

【身体的な生活動作負担】だけじゃないって事。

初めての育児ならなおさら。

今まで自由に寝たい時に眠れていたけど
寝たい時に眠れない

今まで自由にトイレにゆっくり用をたしていたけど
色々と焦らされてゆっくりトイレにも入れない

今までたくさんの大人たちとお喋りしながらワイワイしていたけど
今はお家の中で我が子と2人。

そんな今までの普通が一変して変わる。

その
〝変化“
を受け入れるまでには

〝時間“

がかかります。

その時間は
人それぞれ。

自分自身に
やる事リスト。
母としてのリスト。
をたくさん、たくさん積み上げている方は
より時間がかかるかもしれません。

目の前の出来事が
今までの人生の中で
未知の領域で

日々試行錯誤して
試しながら
家族の良き基準を作っていく。

〝このくらいがちょうどいい“

明確な答えなんてないから難しい。
自由だから難しい。
でもだから面白いでもある。

匙加減が分かるまでは
自分のやらねばリストは
少し片隅に置いて

〝ちょうどいい“の旅探しを楽しんでみるのはいかがでしょう。

身動きが取れない〜！！

そう思った時は
横になって身体を丸めて。

目を閉じで
ゆっくりその動けない身体を
味わうのも

緩まる近道かもしれません。