効果があった顔トレ

こんにちは！30歳を目前にしたある日

口の周りがたるんできました

😨「ついに来たか、、、」

でもそう言えば体は筋トレしてるのに

体って筋トレした事無いなと

思って顔のトレーニングしてみると

びっくり😳

1週間で効果ありました！

なんなら３日目くらいから引き締まった感あり🤔

一番やってるのはこれ↓

説明が無くて突然始まるのが

めんどくさがりの私にはピッタリw

あと肩回しもメニューに入ってるので

ネイリストさんにもオススメ！

動画の中だと

同じメニューを2セットやってるのですが

時間が無い時は1セットだけやります☺️

そうすると5分くらいで終わります🙆‍♀️

筋トレしたら同じ位ストレッチも大事↓

痛気持ちいいです

姿勢が悪いからか口角の高さが違うのが

コンプレックスだったのですが

効果ありました🥺✨

両方とも鏡を見ながら

自分の顔がどれくらい動いているか

見るのがオススメです☺️

よかったら試してみてください

また良いトレーニングあったら報告します🤭

yui