思わずやってみたくなる【料理のライフハック】

初めましてです。
私は横浜在住で夫と3人の子供（22歳、19歳、17歳）と暮らしています。
パーソナルトレーナーの仕事をしています。運動指導、ダイエットサポート、食事指導などをしながら【健康】でいられることの尊さを感じます。

【健康】で大事にしていることは自分と家族の健康です。家族が健康でいることが自分の楽しみ、仕事ができることにつながっていると思います。

健康は体と心の健康です。健康な状態でいられることは食事の力が大きいです。
朗らかに笑える、頑張れる、前向きな気持ちになれる、運動できる、疲れにくい体・・・。これらは日々の食事の積み重ねです。

働きながら食事の準備は大変です。
いかに早く、美味しく、簡単に、無駄なくを意識しています。
料理つくりの中で実際に自分がやってきたこと何度も繰り返しやっていること簡単にできることの一部を紹介します。

少しでも皆さんの役に立つことがあれば嬉しいです。
思わず、やってみたくなる家事のライフハック！
１度試すと、またやってみたくなると思います。

【家事のライフハック！】一例です⇩
✔目玉焼きが、半熟でふっくらと美味しそうにできる
✔1番早くできる料理の手順
✔子供が嫌いなキノコを食べてくれるには
✔卵白が大量に余った時の利用法
✔お餅を絶対にひっつけずに調理する方法

これらの厳選した家事、料理のライフハックを３５選ご紹介します。
価格は３００円です。
一度、試していただくと、ず～っと使っていただけるアイデアです。

今後、新なライフハックができましたら、随時追加していきます！
少しのアイデアで料理を楽に、楽しく、豊かになっていただけますように。
そして自分の健康、家族の健康のために美味しい料理ができますように！