🍀芋🍠で鼻水が止まらなかった話

市販のお菓子は身体によくない
砂糖が使ってなくて、、、
味が濃くなくて、、、
できたら手作りで、、、
そして簡単にできるもの、、、

そんな思いのなか
私は簡単に用意できるものを見つけてしまった。

さつまいも

干し芋だと
売られているものも
だいたい砂糖を使っていない

家で用意するにしても
レンジでも作れるし
我家は蒸し器でふかす
薪ストーブがあれば
写真のように焼き芋を作る。

こりゃ簡単
砂糖なし
添加物なし
手作り
めっちゃええやん。

そこから
子どものおやつは芋🍠

さつまいもって
栽培も簡単なの、知ってた？
小さくてよければほっといたらできる。

さつまいものできる頃
冬に近づく秋

何だか鼻水よくでるなぁ。。。
でも、冬だしな！
と思っていた。

さつまいもってどんな？

甘い。ほくほく。ねっとり。

それを食べるってことは
身体のなかもそうなっていくってこと。

甘い＝糖質＝ねちねち、べたべた

芋食べてたら飲み物欲しくなるから
芋は水分を吸う＝水分を蓄える

水分蓄えるとむくみに繋がる
ベタベタして余計に水分が流れにくく滞る。

砂糖なしって思ってたけど
糖質には変わりない。

そして
芋をいっぱい食べた子どもたちは
身体に溜まった水分を出そう出そうとして
出しやすかった鼻水として出していた。

それに気づいたのはだいぶ後。
気づけばそこから変わっていける😊