メンタルをいい状態にキープする方法
なにか新しいことを始めたり、環境が変わったりすると急に不安になったり、メンタルが上がったり下がったりして振り回されることはありませんか？？
特に今はコロナで先の見えない不安を抱えている方も多いかと思います。
こんな時期だからこそ、メンタルをいい状態に保ち心も体も健康に過ごしていくことが大切だと思います。
そこで感情やメンタルをいい状態でキープしていくために有効な方法を紹介していきます。
■メンタルが強いはレッテル！？メンタルが強いか弱いかはそれほど大きな存在ではありませ
