定期的思考見直し

本を読んだりYouTubeなんかで自分の好きな事に触れると、その時は前向きななったりやる気になったり思考がプラスに働いてるのが分かるけど

しばらくしてふと我に返ると
なんだか攻撃的になってる？
またマイナスに考えすぎてる？
これって私に今必要な情報？
って頭の中がいっぱいになる時がある。

今ってSNSで自分の好き以外の情報も
自然に目にして頭に入ってくるから
定期的な見直しはやっぱり必要だなと思う。

その時の感情で未だに「欲しい!!」って思ったり
「やっぱり○○じゃなきゃだよね…」って周りに流されたり
「また世間ではこんな事があってる」とか
「○○って人が不倫したんだ(不祥事があったんだ)」とか

自分の必要以上の感情を支配される感覚？
自分軸じゃなくて他人軸になる感じ？
そんな感情が頭の大半を占めてきているなと思ったら、ひたすらに紙に書き出す。

プラスマイナス関係ない今の感情、自分の好きな事、自分の苦手なこと、モヤモヤ、嬉しかったこと、とりあえず今の頭を整理したくて思いつくまま殴り書きでも丁寧でも癖字でもなんでもよくて(ここも今自分がどう書きたいかを優先)、ひたすら書いて書いてもう書くことないよってなるくらいまで書きまくる。

書いたあとはじゃあ自分は結局どう生きる？どうしたい？って自分に聞いて、また今やこれからをどう生きたいかどう生きるかを書いていく。

結局書き出したら毎回同じなんよね笑

私は自由をこよなく愛して縛られず生きたいし、働く事でしかお金を得られないという環境から離脱して働かず暮らしたいし、自然に触れ合える環境が良くて、部屋はごちゃごちゃよりシンプルがよくて、掃除が大好きで、でも料理は苦手で効率重視、色は黒が好きで差し色で黄色やピンクやブルーが好き、ゴールドよりシルバーアクセか好き、服装はシンプルで動きやすくて冬はパーカーが大好きで、愛犬愛猫の必要なものにはお金かけたくて、バッグは小さめが好きで、コーヒーが好き、お香を炊くのが好きで…

もうね、見事に毎回同じ笑
自分の好きもどうしたいかも分かっているはずなのに、この何でも情報が入ってきて得られる今だとブレちゃうから、こうやって見直して改めて思考と向き合って自分に向き合い直す。

どの情報を入れていくかも結局自分次第だから、この行動で自分と向き合える時間はこれからも大事にしていきたいな。