[鬱の生活]体調が崩れるるる

結婚すると決めて、3ヶ月。ようやく、スウェーデンで挙式を上げました。私がパーソナルナンバーを持っていればもっと簡単にできるけど、366日以上いる人が対象の為、ワーホリできている私はパーソナルナンバーがもらえないシステム…ワーホリに優しくない😭

そんなこんなで、無事式をあげたけど、次は日本大使館に送る書類達、ビザの申請、パーソナルナンバーの申請(雇っているエージェントがしてくれるだろうけど)考えると結構ストレスで、2ヶ月ほぼフルタイムのように忙しいレストランで働いていると、また体に異変が😂😂仕事に行くのがしんどくてたまらなくなってきた。
天気も悪くなり、気分は下がるし、 倦怠感が凄くて本当に苦しくなる。
2週間前から予約してたカウンセリングに行き、簡単にチェックしてもらうと、中段階の鬱と診断されました。数値は20でした。スウェーデンは、抗うつ剤を勧める基準が高くて、重症じゃないと、ドクターにも会えないし、薬も貰えません。日本みたいにすぐに薬を渡すより、まず規則正しい生活に変えようという考えなんだと思うが、私は抗うつ剤が欲しくて行ったので、少しショックでした。ちなみに私が受けた鬱診断テストの重症数値は21~40。あと1点点数が高ければ、私も何か薬が貰えていたし、あと1点だから欲しいと言うと、ダメと言われてしまった。
内心自分の症状に疲れてきて、薬の処方をして、治療しようやっと決意できたのに、まさか貰えないなんて。。
約1年間こんな症状が続き、薬に頼りなくなくて、自分なりに治そうとしていたが、もう自分では解決できないと思い、薬の処方が自分の中での解決策ではあったが、それも叶わず、とりあえず規則正しい生活をして下さいと言われた。鬱の本も読んできて、沢山調べてたから、そんな事言われなくてもわかっていた。それがとても大切なのだと知っていても、なんで私がわかってる事しか教えてくれないと、怒りが込み上げてきた。。何か更にサポートがほしかった。

診断を終えて帰りながら、この苦しみに耐えないといけない事、いつこれが良くなるかもわからない絶望、そして去年の自分の症状を振り返った。去年は確実に今よりもっと酷くて、何もできない状態だったし、自分で自分が誰なのかもわからないぐらい変わり果てた姿にも情けなかった。友達に話すと、前はそうなんじゃなかったよ。君はポジティブで前向きだったのにと、鬱の事を説明しても言われて、前の自分と言われるのが苦しかった。自分でも前の自分が好きだし、自分だってなりたくてなったんじゃないと、そーゆう言葉に追い詰められ、あんまり鬱の症状が理解できない人とも距離を取るようになった。

2週間仕事を休み、仕事に行くと、同僚が久しぶりだね！元気？何してたの？と声を掛けてくれて、いい人達に恵まれている事に感謝の気持ちでいっぱい。
まだ出来ない事はあるけど少しずつフロントエンドを目指し、コーディングの勉強しながら、仕事に行く。少しずつ両立ができるようになってきた😍
生きてるだけで素晴らしいと本当に思う。